Atkal es ar savu jautājumu- vai kāda no Jums skries? Vai piedalieties jau vairākus gadus? Kā ar distancēm? Katru gadu skrienat vairāk?
Un vēl jautājums- kādas ir tās dziesmas,kas Jums liek aiz prieka lekt un mesties skriet, dod moivāciju? Klausaties parastos mix yutuba vai arī Jums ir kādas īpašas dziesmas?
Nu bet tik pat labi par modes ietu var nsaukt vegānismu, veģetārisu un visas sitās eko padarīšanas. ( un šeit neiet runa ja ir kāda alerģia vai organisms nepaes)
Skrienu tikai priekš sevis (nu labi - varbūt pie reizes neliels treniņš orientēšanās sacensību Magnēts posmiem) apmēram 10 km vismaz reizi nedēļā. Maratons man šķiet par daudz, turklāt tas ir pa asfaltu - žēl kāju. Arī mans ātrums pieticīgs - ātrakais temps bijis 6,3 min/km. Iemetu acis feisbukā running_lv - tur meklē treniņbiedrus skriešanai kā tempu minot 4,5-6 min/km.
Kas gan skriešanai par tehniku. Vienīgais nosacījums skrien tā, lai neatdod galus :-D nu gan, jaklausās elpošana. Varbūt paņemt no arsta to štrumentu un sirdspukstus ari jāklausās?
46
