Jūs skrienat?

skrienu, gandriz katru dienu, pa stundai un ilgaak. ietekmee labsajuutu labi :D

Skrienu vismaz 30min
Agrāk skrēju pamēram katru otro dienu. Šajā pavasarī es skrienu tikai divreiz nedēļā - tad,kad neeju uz zāli.
Labāk guļu, jūtos enerģiskāka, fiziski izturīgāka. Man patīk(l)

Es skrienu 30 minūtes divas reizes dienā.:-D

Skrienu. 3-5 reizes nedēļā. Darba dienās īsos gabalus (6-10km), svētdienās parasti garo skrējienu, atkarībā no grafika.
Vados pēc RunKeeper treniņu plāna konkrēta mērķa sasniegšanai.
Ja ir labi noskriets kāds grūtais skrējiens, jūtos kā supermens :D Endorfīni uzdarbojas. Kopumā uzlabojas izturība, ir laiks savest galvu kārtībā.

Man šķiet, ka šādas diskusijas šeit ir neskaitāmas, un tad kad meitenes raksta, ka skrien garos gabalus, es sāku domāt, hmmm, es tik daudz pazīstu garo gabalu meitenes, jo viņas nav daudz...diez kura tā ir, jo bezjēgā riņķot nekur nepiedaloties un nepārnaudot savu spēku ar kaut kā dīvaini (t)

Skrienu 10km ,apmēram, 55-60 min, īstenībā katru dienu, ja gadās kaut kādi īpaši apstākļi, tad sanāk izlaist,bet tas ir reti. Pozitīvi, relaksējos un izlādējos šajā laikā, pēc tam jau ļoti laba sajūta.

Gurri1 Kas Tev skaitās garais gabals? Nu piemēram, es sāku skriet tikai pāgajušogad. Pagaidām temps ir kāds ir, uz 21km vairāk kā 5:40min/km izspiest droši savai veselībai nevaru. Bet to pusmaratona finišētāju ap 2h jau ir ļoooti daudz, arī meiteņu.

bezjēgā riņķot nekur nepiedaloties un nepārnaudot savu spēku ar kaut kā dīvaini

kapec obligaati kkur japiedalaas? es arii nekur nepiedalos, tad noziimee, ka nedriikst skriet?!

Es skrienu, daudz, ir draugi, ar ko kopā skrienam. Nedēļā vismaz pāris reizes pa desmitniekam, brīvdienās cenšos vismaz vienu distanci garāku par 21km noskriet.

Skrēju maratonu, noskrēju četrās stundās un minūtē, ir plāns nākamgad tikt zem četrām stundām. Skrēju Stirnubukā Abavā 32km, arī četras stundas apmēram. Skriešu sestdien pa nakti Zilonī, redzēsim, kā ies, droši vien vēl ilgāk, lai gan skrienu tikai 27km. Piedalos nevis ar mērķi sacensties, bet skrienu kopā ar draugiem vietās, kur tāpat nekad neaizbrauktu paskriet.

Piemēram, tajā pašā Abavas stirnu bukā bija tik daudz fantastisku skatu, tik daudz superīgu sarunu skrējiena laikā, tik daudz foršu cilvēku, jo tajā lēnajā galā, kur skrienam mēs, jebkurā brīdī ar jebkuru var iepazīties, parunāt, sasveicināties, atbalstīt citus, kam iet vēl grūtāk...

kapec obligaati kkur japiedalaas? es arii nekur nepiedalos, tad noziimee, ka nedriikst skriet?!

Piekrītu. Es skrienu, jo gribu būt labā formā. Turklāt skrienu tad, kad gribu. Es nesaprotu, kāpēc tik obligāta ir mīcīšanās kaut kādos lielos baros? Tas ir labāk veselībai?

Vakardien noskrēju kilometra krosu uz laiku. Likās, ka nomiršu. Metās melns gar acīm un neviļus vīdēja prātā Ušakova seja, bet tad jau pārgāja. Esmu riktīgi ierūsējusi. Pagājušajā vasarā normālā tempā skrēju ap 5-6km, laikam laiks atsākt.
Skrēju, lai pavadītu laiku kopā ar savu draudzeni un justos sportiski, un, protams, lai būtu labākā formā :-D

Jau kādu laiku apņēmos pati sev,ka pēc eksāmieniem skriešu vakaros. Centīšos pierunāt arī mammu, skriesim kopā. :)

Es nevaru sagaidīt kad saņemšu naudu, lai varētu nopirkt atbilstošas botas skriešanai :)

Bet tikai nevaru izdomāt labāk pirkt oriģinālus skriešanas botas vai kādas lētākas vieglākas botas?

Cik ilgi jūs skrienat?
Mēģinu to darīt, otro gadu. Ja domāts distances ilgums, tad nieka 16 min/3km :-D
Cik bieži jūs skrienat?
Šobrīd piedalos savas pilsētas skriešanas pasākumā, kas notiek reizi nedēļā :D
Kā skriešana ietekmē jūsu ķermeni/labsajūtu?
Nezinu kā ietekmē veslību, bet man joprojām ļoti nepatīk skriet, tādēļ labsajūtu pasliktina:D

Jā, bet pēdējā laikā ļoti reti..pat pārāk. Kopš pulsometram nobeidzās baterija, neesmu saņēmusies atrast jaunu, līdz ar to labu laiciņu nav sanācis skriet. Tā periodiski es skrienu 4 gadus, tas, cik tieši vienā reizē, baigi atšķiras, atkarīgs no tā, vai tas ir kanikross vai parasta skriešana. Bet vispār skriešana man patīk, ķermeni un labsajūtu ietekmē pozitīvi, savādāk nemaz neskrietu. Šķiet, ka ir vairāk enerģija un prieks par sevi. :-)

Trenējos komandas sporta veidā, bet dienās kad nav treniņi, tad šad tad aizeju paskriet prieka pēc.
Iesaku visiem izlasīt šo rakstu - http://www.diena.lv/dienas-zurnali/sestdiena/jaskrien-ar-pratu-14098040

Lusy, raksts ir vienkārši vājprāts!

Problēmas rodas, kad cilvēks izvirza kādu mērķi un viņam parādās ambīcijas - kā tad, tieši tad, kad cilvēks izvirza skriešanā kādu mērķi, viņš sāk izglītoties, interesēties, un daudz mazāk dara sev pāri, kā kāds, kas uzvelk kedas un lauž ceļgalus un mugurkaulu pret asfaltu pilnīgi bezmērķīgi...

Uzskatu — ja pusmaratonu nevar noskriet ātrāk nekā divās stundās, tad cilvēkam nav jāskrien pusmaratons, viņš tam nav gatavs - erm, un kā lai viņš to zina, ja nemēģina? Gana daudz cilvēku skrien pusmaratonu pa trīs un maratonu pa sešām stundām. Paskrien, paiet, izbauda pasākumu un lepojas ar to, ka ir izvilkuši sevi no dīvāna...

Abi rakstā minētie "speciālisti" nez kāpēc ir iedomājušies, ka visi tie, kas vienkārši iet skriet, ir tizli, tupi un neko nejēdzoši, un iesaka sportiskās aktivitātes vietā pasēdēt dīvānā. Muļķības!

Savukārt svētdienas skrējēja stāsts par sāpošajiem ceļiem no skrējiena trīsreiz nedēļā četri līdz desmit kilometri 100% ir nevis no pārāk lielas distances, bet nepareiza seguma/apaviem. Kamēr speciālisti nez kādēļ vaino plānu.