Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

SOS! Kur dabūt enerģiju?

 
Reitings 503
Reģ: 11.05.2011
Vajag labu padomu. Zvaigznes ir sakritušas un tuvāko mēnešu laikā man ir jāizdara milzīgs darba apjoms skolai, +pašas darbs gandrīz katru dienu 12h +jānomenedže pārvākties. Un tieši par spīti tam visam es knapi velku kājas (t) Nejēgā miegs nāk vakaros kad mēģinu kko padarīt, no rīta atkal nevaru piecelties, darbā,skolā arī brīžiem nespēju noturēt acis vaļā. Dzeru daudz vitamīnus, - Fe, B, C , bet neliekas ka palīdzētu. Enerģijas dzērieni arī ir uz stundinju. Kā jūs gūstat enerģiju? Man šobrīd der jebkas :D
25.04.2015 12:14 |
 
Reitings 1224
Reģ: 11.05.2010
Tikai kvalitatīvs miegs vismaz 8 h katru nakti, 15 min power nap, ja ļoti ļoti nāk miegs (bet ne ilgāk), kā arī kafija (nepārspīlējot, savādāk rokas sāk trīcēt :D) un svaigs gaiss.
Protams, arī sabalansēts uzturs ar daudz dārzeņiem.
25.04.2015 12:16 |
 
Reitings 16391
Reģ: 09.10.2011
Cosmo pavadīto laiku var labāk pavadīt pie skolas darbiem + iesaisti kādu palīdzīgu roku/prātu :)

Es jūtos enerģiskāk pēc dušas :D
25.04.2015 12:16 |
 
10 gadi
Reitings 8191
Reģ: 01.11.2009
visvairāk enerģijas dienas laikā man ir, kad nav dzerts daudz enerģijas dzērienu, kafijas utt. Ūdens, kāda limonāde varbūt. Un normāla pārtika.
25.04.2015 12:17 |
 
Reitings 1224
Reģ: 11.05.2010
Bet vispār ir arī tādi vitamīni prāta slodzei (pajautā aptiekā), taču nezinu vai tie ko dod un vai ir veselīgi.
25.04.2015 12:17 |
 
Reitings 274
Reģ: 23.01.2015
No ēdiena. Tāpēc jau mēs ēdam, lai gūstu enerģiju :) nevajag ne vitamīnus ne enerģijas dzērienus, kuņģim grūti to visu ir pārstrādāt, tāpēc ātri piekūst un nāk lūziens, sabalansē savu ēdienkarti gudrāk :)
25.04.2015 12:18 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits