problēma

406

Reģ: 02.01.2013

sveikas. kā lai tiek galā ar šādu stāvokli - neko negribās darīt, darbā vienkārši nevar neko izdarīt, nepārtraukts besis ir, sajūta, ka pa neko nav prieks, īgnums. sauksim to par panīkumu.. un vienīgais veids kā justies labāk, ir vai nu saēsties visādus našķus, gan saldus, gan sāļus, visādus vai/un iedzert kaut ko alkoholisku.. tā prasti sakot - ne uz ko nestāv - bet šis ļoti labi izskaidro pašreizējo situāciju, patiesībā jau vismaz kādu mēnesi, ja ne vairāk. nezinu kā lai tiek galā, savāc sevi, rada sevī prieku utt. p.s. kopumā, pa lielam, dzīvē viss ir ok, protams kaut kādi sīkumi, mazas problēmiņas ir, bet kuram tad tādas ikdienā nav.

13.04.2015 15:15 |

meooooww

2425

Reģ: 17.02.2015

mazasinība- tātad jāpakontrolē dzels uzturā vai antidepresanti, ja tas ir tīri mentāls stāvoklis.

13.04.2015 15:18 |

Paulllaa

406

Reģ: 02.01.2013

par dzelzi tev taisnība, vienmēr pēc asins analīzēm uzrāda, ka trūkst.. bet vai tas būtu iemesls psiholoģiski šādi justies

13.04.2015 15:21 |

meooooww

2425

Reģ: 17.02.2015

nuuu, ja tu fiziski jūties nogurusi, tev nav power domāt pozitīvi, koncentrējies uz savu fizisko stāvokli utt. Visādi var būt. Vispār šitādi simptomi var norādīt uz ļoti daudzām problēmām :)

13.04.2015 15:23 |

watchingandtalking

6676

Reģ: 07.02.2009

Hormoni arī var būt pie vainas, pasiholoģiskajām izjūtām...

Mazasinība arī...

Vēl viskkas...

13.04.2015 15:24 |

Paulllaa

406

Reģ: 02.01.2013

varbūt jānodod pēc pilnas programmas asins aina, lai visus rādījumus pārbauda..

13.04.2015 15:26 |

stiprais_dzimums

5629

Reģ: 20.06.2010

man arii peedeejaa laikaa baigais nogurums bija, staigaju kaa daarzenis, neko negribejas, intereses nekaadas. arii eedu saldumus un visadus naskjus. Man ieteica padzert magniju un c vitaminu, daudz labaak ir, viss iegajis vecajaas sliedees.
bet nu ,uz pavasari daudziem taads apaatisks noskanjojums

13.04.2015 15:28 |

meooooww

2425

Reģ: 17.02.2015

var būt arī, ka cukura līmeņi nav kārtībā. Man ar cukuriem kādu laiku bija švaki, tad arī likās, ka esmu pilnīgs dārzenis palikusi

13.04.2015 15:30 |

Warrior princess

Reģ: 12.04.2015

Liela iespēja, ka B12 vitamīns trūkst, tas atbild par optimismu, nosacīti..
Bet depresijas ārstēšanai izmanto asinszāles tēju ;) Nav pārāk dārga un , manuprāt, tīri garšīga. :)

13.04.2015 15:31 |

katra

2051

Reģ: 29.01.2009

Nogurumu, bezspēku un apātiju patiešām var izraisīt dzelzs trūkums - uztaisi asins analīzes un redzēsi, vai jāpalieto kādi konkrēti uztura bagātinātāji/ vitamīni.

Man palīdz - labs miegs (pilnīgi tumšā telpā, bez liekām skaņām un traucēkļiem un noteikti bez alkohola reibuma), labs, regulārs uzturs (daudz augļu un dārzeņu - pēc iespējas svaigi, gaļa, biezpiens, pupiņas) un daudz šķidruma (ūdens, tējas bez cukura). Ja jūti, ka ir galīgi traki, var padzert grūtnieču vitamīnus - uzreiz saņemsi lielāku, koncentrētāku vitamīnu un minerālvielu devu.

13.04.2015 15:36 |

meooooww

2425

Reģ: 17.02.2015

padzīvo uz smūtijiem kādu laiku - vismaz 1-2 smūtiji dienā. Paskaties dažādas receptes spēcinošajiem, enerģijas smūtijiem.

13.04.2015 15:42 |

Sikernieks 2

1979

Reģ: 24.10.2013

kā lai tiek galā ar šādu stāvokli - neko negribās darīt, darbā vienkārši nevar neko izdarīt, nepārtraukts besis ir, sajūta, ka pa neko nav prieks, īgnums. sauksim to par panīkumu.. un vienīgais veids kā justies labāk, ir vai nu saēsties visādus našķus, gan saldus, gan sāļus, visādus vai/un iedzert kaut ko alkoholisku.. tā prasti sakot - ne uz ko nestāv

Es šo problēmu atrisināju tādi- tiku skaidrībā, ko es velos darīt. Tad to daru - ar mērķi izveidot par Lielu Lietu. Aizeju prom no nemīlēta darba, un 100% laika ziedoju savai lietai. Tagad- no garlaicības ne vēsts, esu priekšnieks savam darbam. Brīvs darbalaiks. Nav vajadzīgas speciālas brīvdienas/ atvaļinājums. :-P

13.04.2015 15:47 |

noisette

239

Reģ: 31.01.2014

Nu man piemēram palīdz kāda salduma apēšana, es palieku īgna, kad ilgi nepaēdu :D

17.04.2015 20:18 |

krista21

9169

Reģ: 23.02.2012

Jaa, un kaa veel paartikas nepietiekamiiba ietekmee dveeseles staavokli. Sabalansee eedienkarti, palieto vitamiinus, varbuut to pashu hematogeenu, veedini telpas un peec nedeeljas jau jaasaak leenaam pashajuutai uzlaboties, ja nav veel cita vaina klaat.

17.04.2015 20:20 |