Ko tu ēd brokastīs?

Belvita auzu cepumus vai sausās brokastis ar pienu

Katru dienu auzu pārslu putra ar sēkliņām, rozīnēm, kanēli un kafija vai zaļā tēja :)

Šobrīd krāsotās olas! :D Pat tagad ēdu, ar ikriem, mmm man garšo :)

Parasti tās ir maizītes vai omlete, ja sanāk ēst ar draugu. Brīvdienās kas savādāks un treknāks, par cik tās ir vēlāk :-D Vai nu olu "pica", kas ir visbiežāk, vai krāsnī ceptas maizītes, uz kuram ir siers, kāda gaļa, tomāts utt :)

Pirms laiciņa būtībā riebās putras, bet uzzinot, ka auzu pārslu putra ir labākais, ko var ēst brokastīs, jo tajās ir visas nepieciešamās vielas enerģijai utml., uzreiz radās vēlme pagaršot auzu pārslu putru, un nu jau labu laiku ēdu brokastīs auzu pārslu putru un neko citu. Neprasās. Dažreiz vēl tas ir Piena Spēks, kurš man no sākuma galīgi nepatika, bet katru reizi no jauna pagarojot, tomēr arī iegaršojās. Kā arī, ja ir, tad ēdu grieķu jogurtu. :-)

Bez eļļas ceptu siermaizīti ar tēju. Ņamma.

Man līdzīgi kā Zilonīc ja izvēlos brokastīs auzu pārslu putru ar medu, tad pec 2 h darbā uznāk milzu apetīte :D Visbiežāk man omlete ar maizītēm

kaut kur lasīju-muslis vispār esot baigi neveselīgs, ļoti reti ēdu.
pamatā- biezputras- auzu pārslas, griķu pārslas, biezpiens, olas vārītas, reti pankūkas.

Gandrīz vienmēr vājpiena biezpiens + sauja rozīņu + baltā kafija. Dažreiz tikai Fitness pārslas ar vājpienu, bez kafijas. Bet nu brokastīs ēdu maz, jo ēdu tās vēlu - ap 10-11..

Ūdens un gurķa šķēle gandrīz vai.

parasti ēdu sviestmaizes vai arī kādu musli, ļoti bieži ēdu arī dažādas putras, bet nu katru rītu kaut kas savādāks :D

Mājās katru rītu ir putra (auzu pārslas, rīsu pārslas, retu reizi manna) un svaigi spiesta sula vai smūtijs (burkāni, spināti, apelsīni, ķirbis, bietes, āboli, bumbieri, kas nu mājās ir).
Darbā dzeru lielo kafijas krūzi.

Ļoti dažādas mna brokastis, jo tā ir ēdienreize, kad nevaru ieēst kaut ko ēšanas pēc. Ja mājās nav tieši tas ko tobrīd sagribas, varu arī izlaist brokastis, bet nu parasti kāpju mašīnā un braucu uz veikalu pēc tā ko gribu un neizlaižu.

Ir dienas kad ēdu olas ar grauzdiņiem, ir kad biezpienu ar medu vai kādu jogurtu ar augli, ir kad maizītes sasmērēju, bet tas viss ir intuīcijas ēdiens, to ko sagribas konkrētajā brīdī to ēdu, ticu ka organisms, it īpaši no rīta, kad smadzenes nav pamodušās zina kas viņam vajadzīgs :)

Viens ābols un svaigi spiesta sula mmmm:-)

Kafija un visbiežāk auzu pārslu grauzdējums ar dažādiem žāvētiem augļiem un pienu, reizēm banāns, bumbieris, ābols klāt.

Zilonīc, man šķiet, ka 5-6 ēdamkarotes grauzdētu auzu pārslu un žāvēto augļu + 1 banāns+ piens ir ļoti kārtīgas brokastis. Ņemot vērā, ka man brokastis ir ap septiņiem, līdz pusdienām izturēt nav nepieciešams - vienkārši negribās ēst vēl parasti, kad jau ir pusdienlaiks.
Savu musli sataisu vienā reizē daudz, no rīa atliek vien iebērt krūzītē un uzliet pienu.

Tieši kā Gurri rakstīja - izcept omleti/olu nav ilgi, bet ja nepatīk netīrus traukus atstāt izlietnē, tad tas process kopā ir garāks.

Manas brokastis -
1. Banānu proteīna kokteilis ( proteīns ar banānu garšu , 1 banāns, 1 svaigi spiesta apelsīna sula, 350 ml ūdens, sasmalsināts ledus)
vai arī
2.Vārītas organiskās auzu pārslas ūdenī , kad gatavas uzberu saldētas zemenes, mellenes..
vai
3.Proteīna pankūkas ar banānu un kivī.:-)

Apple_pie, apcept olu, desu nav ilgi, pēc tam nomazgāt visus traukus - šķīvi, pannu, plīti kas mēdz apšprakstēt ar taukiem jau ir process, ir atšķirība uzsmērēt maizīti un uzlikt uz 1 šķīvīša, vai mazgāt pannu, šķīvjus 2, dakšas, plīti utt...

Kāpēc citām meitenēm liekas, ka uzcept olu ir ilgi? Ola taču tik ātri apcepas.

Es visbiežāk ēdu omleti ar tomātiem, šampinjoniem, dažreiz sieru pa virsu un pilngraudu maizi ar avokado vai vienkārši tāpat. Vēl arī iecienīta lieta ir rupjmaize ar lieso sieru, ja ir luste, uzvāru auzu pārslu biezputru, citreiz vienkārši 2 vārītas olas ar kādu tomātu un gurķi, ap kādiem 10 vēl panašķojos ar kādu riekstu vai banānu.

Maizītes, kā kuru dienu ar ko, ar desu, gaļu, aknu pastēti, dzintariņu, biezpienu utt.
ja ir brīvdienas, un ir daudz laika, tad labprāt ēdu omletes, ceptas olas, putras.

Ikdienā ar kellogsiem vai musli nevaru paēst, vajag normālu ēdienu, lai līdz pusdienām var izturēt :-D

Manas brokastis gandriiz vienmeer ir vienaadas - cieti novaariitas olas un rupjmaize, reizeem siers. Kafija.