Ko tu ēd brokastīs?

Ūdens un gurķa šķēle gandrīz vai.

Gandrīz vienmēr vājpiena biezpiens + sauja rozīņu + baltā kafija. Dažreiz tikai Fitness pārslas ar vājpienu, bez kafijas. Bet nu brokastīs ēdu maz, jo ēdu tās vēlu - ap 10-11..

kaut kur lasīju-muslis vispār esot baigi neveselīgs, ļoti reti ēdu.
pamatā- biezputras- auzu pārslas, griķu pārslas, biezpiens, olas vārītas, reti pankūkas.

Man līdzīgi kā Zilonīc ja izvēlos brokastīs auzu pārslu putru ar medu, tad pec 2 h darbā uznāk milzu apetīte :D Visbiežāk man omlete ar maizītēm

Bez eļļas ceptu siermaizīti ar tēju. Ņamma.

Pirms laiciņa būtībā riebās putras, bet uzzinot, ka auzu pārslu putra ir labākais, ko var ēst brokastīs, jo tajās ir visas nepieciešamās vielas enerģijai utml., uzreiz radās vēlme pagaršot auzu pārslu putru, un nu jau labu laiku ēdu brokastīs auzu pārslu putru un neko citu. Neprasās. Dažreiz vēl tas ir Piena Spēks, kurš man no sākuma galīgi nepatika, bet katru reizi no jauna pagarojot, tomēr arī iegaršojās. Kā arī, ja ir, tad ēdu grieķu jogurtu. :-)

Parasti tās ir maizītes vai omlete, ja sanāk ēst ar draugu. Brīvdienās kas savādāks un treknāks, par cik tās ir vēlāk :-D Vai nu olu "pica", kas ir visbiežāk, vai krāsnī ceptas maizītes, uz kuram ir siers, kāda gaļa, tomāts utt :)

Šobrīd krāsotās olas! :D Pat tagad ēdu, ar ikriem, mmm man garšo :)

Katru dienu auzu pārslu putra ar sēkliņām, rozīnēm, kanēli un kafija vai zaļā tēja :)

Belvita auzu cepumus vai sausās brokastis ar pienu

Visbiežāk apleju pilngraudu pārslas ar ūdeni, nosedzu, pastāv kadas 5-10 min, neatšķiras no vārītām, tik nav jāčakarējas. Lieku klāt kā sanāk - kanēli, agaves sīrupu, banānu, tagad nopirku kokosriekstu cukuru, alternativa parastajam brūnajam.

ceptu speķi ar krējuma m';erci un buļbām, tikkko slauktu govs pienu(l)

Šodien brokastīs: graci alternatīvais muslis - Skaistais ar mandeļu pienu, banāns un kafija :-)

Cik visas veseligas. Man janokaunas. Kad nebaroju bernu, tad brikastis edu baltmaizes maizites ar desu/sokolades sierinus/biezpienus/omletes ar pienu un sieru/ obligati kakao ar lauku pienu/pankukas. ja kkas garsigs no vakarinam palicies, tad to.
:-D
Tagad gan barojot bernu sezu uz putru brokastim.

šīs diskusijas iespaidā vakar uztaisīju overnight oats , ar vājpienu, kanēli, banānu un godži ogām, sanāca ļooti gardi! pamēģināšu vēl pāris veidus, ar proteīna pulveri, āboliem, utt, bet laikam jau laika gaitā prasītos labāk siltu putru nevis aukstu, bet variācijai ir pat ļoti labi! (l) paldies par ieteikumu!

Kā minēju, aplejot ar verdošu ūdeni dažās minūtēs sanāk pilnīgi normāla putra un nez, varbūt esmu pieradusi, bet ar ūdeni nejūtu atšķirību no piena putras.

Man bija mikserī sajauktas sekojošas sastāvdaļas- auzu pārslu musli, godži ogas, zīdkoka ogas, makas pulveris, banāns, kivi, spinātu lapas, mandeļu piens, čia sēklas un atsevišķi svaigi spiesta apelsīnu/griefrūtu sula.

kaut kur lasīju-muslis vispār esot baigi neveselīgs

Protams, rūpnieciski ražotie, pārcukurotie mušļi ar dažādām piedevām, cukuriem un e-vielām nav pats veselīgākais ēdiens, bet pēdējā laikā gan veikalos parādījušies dažādi neglazētie un negrauzdētie mušļi (dabīgie), gan arī pats var pagatavot, izmantojot tikai veselīgās izejvielas un tad jau gan tā ir labu labā lieta, ko ēst brokastīs :)

Salasījos jūsu komentārus un pilnīgi nokaunējos (s)
Vispār līdz vidusskolas laikiem vienmēr ēdu brokastis, pēc tam sāku neēst, vai minimāli kaut ko norīt, ja bija mājās kaut kas fiksi apēdams :D kad sāku strādāt, sākumā ēdu brokastis, pēc tam dzēru tikai tēju, bet sapratu, ka tas nav priekš manis, tāpēc, ka es tik agri (7.00-7.45) neesmu spējīga neko apēst, jo mans pūces organisms vēl čuč...
Darbā parasti dzeru tēju vai kafiju vairākas krūzes pēc kārtas un apēdu kādu sieriņu, banānu vai bulciņu, citreiz neko, sēžu uz tējām :P

Brīvdienās ir cita lieta, tad no "rītiem" (manis izvēlētā agrumā :D) ir laiks, iedvesma un tad var cept olas vai omletes, taisīt maizītes vai salātus, ēst jogurtu, brokastu pārslas...atkarīgs no tā, ko sagribas :)

Smalkmaizītes/kruasānus no Cadets de Gascogne, totāli nevaru atteikties, tik labas bulkas :-D (l)