Es īsti nesapratu, ko nepareizi uzrakstīju bet ar to bij domājat ka gribu taisīt smūtijus lai tad kad ir izsalkums nekjertos pie kafijas ar cepumiem bet gan izdzert veselīgu smūtiju.
stiprais_dzimums, nuuuuu ar spinatiem un augljiem ir njammigi kokteilji :) ja veel iemet piparmetru lapinjas... ar gurkjiem man ne isti,jo gurkji kaa taadi neuzrunaa.. pagajusho vasaru bledereju visaadus zaljumus un saldumam liku klaat kaadu kivi,bananu.. bet neaizravos ar auglju smutijiem,jo rezultaataa sanaak daaaaaudz cukurs un nav vairs dietiski :D
Ja prasās ko saldu, tad blenderēju mandeļu vai lazdu riekstu pienu ar banānu un nesaldinātu kakao.
Vēl garšo zemeņu un jauno spinātu smūtijs.
Kokosa ūdens ar svaigu ananāsu un mango.
Lielisks salikums ir banāns ar zemenēm un riekstu pienu.
Es šodien baudīju,tik tiešām baudīju lielisku kokteili. Tas būtu lielisks brokastīs,diezgan sātīgs un atspirdzinoš. Sastāvdaļas- svaigs gurķis,kefīrs,dilles,loki un pipari. Visu liek,cik daudz grib, praktiski,pusi uz pusi. Superīgs vasaras karstajās dienās,kad aukstā zupa līdz brošai. :-D