Shaun T Insanity 63 dienas!

Le Choice
Kad cilvēki sapratīs ka nav tādas universālas programmas kas derēs visiem.... kas vienam var būt uzturā ok tievēšanai tas citam var tikpat labi būt jau lai aptaukotos... līdzīgi ir arī ar treniņprogrammām....

Kaban, nomierinies vienreiz! Tavs padoms arī nav universāls!

kabans protams,ka nav, bet ja ir apņēmība kaut ko sākt, tad jau laika gaitā pati redzēšu, kas būs man un kas nebūs piemērots :)
Nav arī tā, ka nesaprotu, kas būtu jāēd, un cik..

Le Choice
Te ari ir ta runa ka jebkura varianta jau no pasa sakuma treneties pareiiz bus izdevigaak gan naudas - speku-laika zinja neka pasam neko isti lidz galam nezinot bakstities veel ilgi lidz nonac lidz sac ko darit pareizi... piemeram kamer sapratisi vai kas strada un cik labi - tas ir laiks.... nejua no 2-3 nedeljama var spriest par programmas efektiviatti.. kamer teiksim tu 1 gadu baksties meklejoties tikmer cits pa so 1 gadu jau sasniedzis redzamus rezultatus

Personigi pat man bija lidzigs stasts... kad saku nodarboties ar fitnesu var teikt pat 1-2 pirmos gadus norakstiju .. jo daudzko nesapratu un dariju daudzas lietas nepareizi.... tiklidz saku darit lietas pareizi nakosaja treninja gada sasniedzu vairak neka pirmajos 1-2 trenina gados kopaa.... ja man butu jau no pasa sakuma kads kas vius paskaidro-pamaca- parada...

kabans ja vēlies man palīdzēt, droši, es ar lielāko prieku pieņemšu palīdzību ko un kā labāk darīt :-)

Le Choice
rakstu tev vestuli

Šī programma dod rezultātus, bet arī bojā veselību. Tiešām liela slodze un ja nav vispār nekas sportisks darīts, var ļoti nodarīt pāri sirdij. Pati arī esmu mēģinājusi.

Man šīs "universālās" programmas ir tikai palīdzējušas :-) neko sliktu nevaru teikt, esmu izgājusi vairākas beachbody programmas, rezultāti ir super

Es gan neesmu pati mēģinājus šīs ,bet ja jau tik labas atsauksmes...Ir jāpamēģina. Nevajag jau visu tik ātri pildīt kā viņi. No sākuma jāsāk ar savu tempu nepārpūloties, un tad jau lēnām jāpakāpina intensitāte :-)

kabans, es arī labprāt gribētu saņemt kādu padomu, ieteikumu! :)

Lawwra
Drosi jautaa...vestulee

Nu ko meitenes? Šodien Fit Testu jau uztaisījāt? 8-)

Meitenes, labprāt rīt sāktu, bet man tik darba dators tur nekādus torentus nevar kačāt. Nezinat kkur nav live tipa video pieejami? Vai varbut ar kādu var sarunāt caur epastu atsūtīt, ja to var izdarīt. Gribu pievienoties! :)

kabans

Šeit manuprāt meitenes neiet uz perfekti trenētu augumu, bet gan iesāk kaut ko darīt savas figūras labā. Piekrītu ka visiem nevar derēt viena programma, jo katrs esam dažādi, bet iesākt sportot ar šiem treniņiem var ļoti labi un palielināt izturību, ja jau vēlas fitnesa vērīgu augumu, tad jau jāsāk nopietnāk :)

spradze man ir datorā salādēti :) atsūti vēstulītē e-pastu, aizsūtīšu :-)

chocco1 pilnībā piekrītu!!!! Galvenais vispār ir sākt, un darīt ko lietas labā :)

Sajūtas trešajā dienā ir lieliskas. Neko nejūtu, bet patīkams sagurums. :)
Ceru, ka visas turpina iesākto :)

Nu ko - esat gatavas otrajai nedēļai?
Vai viss izdevās pirmajā? :-)