mommy, noderīgi būtu lietot kādus grūtnieču vitamīnus. Ja uzturs švaks, kaut kā tie vitamīni tev iekšā jādabū. Pagaidām tev neatliek nekas cits, kā ņemt produktus vienu pēc otra un provēt, ko vari ieēst. It kā tam vajadzētu būt pārejoši, bet var gadīties, ka nē. Ir vērts informēt savu ginekoloģi. Viss atkarīgs no termiņa, kāds tev tagad ir. Teorētiski mazais paņems visu, kas vajadzīgs un cik tev ir. Problēma, ka tu pati paliec bez vērtīgām uzturvielām.
Pret dedzināšanu vari lietot Rennie vai dzert pienu, Borjomi, ēst saldējumu, uztaisīt sodas ūdeni (soda dzesē skābi) vai karstam pienam pielikt karoti medus un šķipsniņu sodas. Ja dikti mokies ar kuņģi, nu neēd tās skābās vīnogas, kečupu, asus, skābus, marinētus ēdienus. Gulēšanai izvēlies kreiso sānu, pacel galvgali augstāk.
Pēc maltītes centies nedzert ūdeni (tējas, kafijas, sulas). It kā tu skābi atšķaidi, bet dedzināšana paliks tikai sliktāka. Pienu vai kefīru var.