Grūtnieču BEZTĒMA

Par ēšanu runājot, ļoti skatos uz derīguma termiņiem, uz atļautajiem/ aizliegtajiem produktiem mazāk - kad ļoti gribas, uzēdu arī mazsālītu lasīti vai mocarellas maizīti. Jā, kafiju arī dzeru - mēģināju atteikties, bet, tā kā spiediens man ir zems, nevarēju.

Kafijā "sliktā" lieta ir kofeīns. Grūtniecības laikā nav vēlams uzņemt vairāk par 200mg kofeīna. Tas laikam sanāk 1-2 krūzītes (atkarīgs no tilpuma). Bet kofeīns ir arī melnajā un zaļajā tējā, ir šokolādē. Tie 200mg ir uz visu dienu un visām kategorijām.
Pašai kafiju kārojas reti, un, kad gribu, tad ar lab\ak ņemu garšīgu kafijas brīnumu Coffee Inn un decaf. Tad nav jāuztraucas.

maza_vilna, paknibināt to tunci jau tu vari. Ar tunci tā lieta tāda, ka ir vairākas tunču sugas. Vienās dzīvsudraba ir vairāk, citās mazāk, bet tu nekad nezināsi, no kura tunča tas konservs ir taisīts. Ja tā ir vienīgā zivs, ko vari ieēst, ēd kaut to pašu. Lai gan tuncis nav ar Omega-3 bagāts (kas ir galvenais iemesls ēst zivis). Cik sapratu, mazā bundžiņa ir ok daudzums. Varbūt ir pat vērts nopirkt dārgāku un kvalitatīvākas firmas tunci.

Nu es gan ceru, ka vispār šie ierobežojumi domātu, lai cilvēki attiecīgos produktus lietotu ne tik lielos daudzumos.. Es tā sevi mierinu, jo par sieriem man bija jaunums, zināju tikai par zivīm. Un vēl pirms nedēļas knibinājos ap krekerīšiem, kam virsū bija dor blu siera gabaliņi... bet nu apēdu tikai dažus mazos krekerus, ceru, ka tas daudzums tur ir pietiekami minimāls..

Meitenes,bet mees tak esam dazhaadas.Citai daktere lauj iet vanna,nodarboties ar sportu.Citaam to visu aizliedz,jaadzer zaales.Taapat es domaaju ir arii ar produktiem,ja need tos produktus lielaa daudzumaa,tad nekas slikts notikt nevar.Un ja tieshaam tek siekala iedomaajoties vien par kaadu noteiktu produktu,cik ilgi sevi mociisi?Labaak panjemt un apeest kaadu kumosu un buus miers.;-)

Pietiek ar pavisam nelielu daudzumu lai saslimtu ar listēriju, tas ir iemesls kāpēc nevar ēst neapstrādātus vai mazapstrādātus produktus ko visbiežāk dakteri arī min, bet vēl pirms pāris gadiem Dānijā ar listeriozi mira no gaļas izstrādājumiem (desām). Takā laimes spēle, saslimsi vai nesaslimsi. No svaiga lauku piena ar vajadzētu izvairīties, tāpat ar ērču encefalītu var saslimt no kazas piena/siera. Riski ir tik daudz, ka beigu beigās maz ko vispār drīkst lai var būt drošs :-D

Tāpat zivīs ir pieļaujamā smago metālu klātbūtne, kas ir ārkārtīgi niecīga, tikpat labi dzīvojot pilsētas centrā ieelpojam katru dienu daudz vairāk piesārņojuma kā pus tonnā zivju.

Nu visiem tiem aizliegumiem ir kaut kāds pamatojums. Ja ikdienā cilvēkam tas neko baigi nekaitē, tad grūtniecības laikā ir papildus risks par dzīvībiņu, kas aug puncī. Tas pats dzīvsudrabs no zivīm kaitīgs jau ir tieši mazulim, nevis grūtniecei.
Tie pelējuma sieri var saturēt listērijas baktēriju, kas izraisa listerozes slimību. Šo infekciju var pat nepamanīt, izpaužas kā parasta gripa. Te pat vairs nav runa par daudzumu, cik siera apēsts.
Es nesaku, ka tagad visas slimos ar listerozi vai vēl nez ko, es tikai norādu, kāpēc ir šie te aizliegumi. Citviet, jā, ir rakstīts, ka teorētiski var arī tos pelējuma sierus, bet tad 100% jābūt rakstītam, ka izejvielas piens ir pasterizēts.
Un ir jau arī teorijas, ka var glāzi vīna grūtniecības laikā dzert.

Mereda, tieši tā, vai nu tu ēd vai neēd, bet mazas devas neko nemainīs, tā ir katra paša izvēle.
Mani vairāk uztrauktu, ja es ikdienā ēstu neveselīgu ēdienu, fast food, cīsiņus, pusfabrikātus utm., tāpat uztrauktos ja pirms tam būtu smēķējusi.

Tam sieram devas neko nemaina. Ja baktērija būs paslēpusies, tad tajos 5 gramos arī viņa būs un pietiek.
Pamatā - ja ir iespēja izvairīties no riska ēdieniem, tad labāk izvairīties. Atļauja ēst tiek dota tad, ja pa sienām rāpot gribas, cik ļoti prasās. :D
Drošāk var knibināt tos produktus, kur daudzums ir būtisks. Aknu pastēte, jēlais lasis utt. Bet vispār.. Grūtnieces tāpat visādas interesantas lietas saēdas :D

Ok, ēdienu tēma sāk mani ļoti kaitināt. Neizteikšos pat jēlu lasi, kas man ļoti grūtniecības laikā kārojas, tā ka siekalās jāslīkst jau, ne par neuzkarsētu govs pienu, ko dzēru, kas tikko izslaukst bija. (e) Ēdu, dzeru ko gribu, bet ar mēru. Besī, kā stāvoklī, tad vispār nevar neko ēst, jo redz katrs produkts var nodarīt mazulim kaitējumu. Kur pasaule iet ar visu šo sviestu?! (e)

Un augļus un dārzeņus arī nevajadzētu lietot uzturā kuru katru pirkto, jo tur arī uzkrājas metāli? Tad ko lai ēdam? Auzu pārslu putras?

tāpat uztrauktos ja pirms tam būtu smēķējusi.

Kāpēc?

Ēdu, dzeru ko gribu, bet ar mēru. Besī, kā stāvoklī, tad vispār nevar neko ēst, jo redz katrs produkts var nodarīt mazulim kaitējumu. Kur pasaule iet ar visu šo sviestu?!

Gluži manas domas! (t)

Atverot JEBKURU grūtnieču tēmu, vienmēr būs komentāri un aizliegumi, ka grūtniece nedrīkst to un šito!
Es atļaujos pieturēties pie sava un dakteres viedokļa, ka nevajadzētu alkoholu un cigaretes, bet visu pārējo normas robežās var lietot!
Jūs taču ēdat ikdienā (pirms grūtniecības) normālu lasi, nevis tādu, kas dienām pūdēts saulē, vai piemēram, jēlu zivi, kas ir veca.
Ja lietojam normālu un kvalitatīvu pārtiku, nesaprotu, par kādu saslimšanas risku jūs runājat???

Beidziet, mani daži mēģināja pārliecināt, ka bezalkoholiskais šampis ir kaitīgāks manam bērnam nekā īsts šampanietis :D Un es nerunāju par tiem bērnu dzirkstošajiem limonādes dzērieniem.

:-D
Esot stāvoklī var dzirdēt vislielākos murgus, kādus nācies dzirdēt :D

Man liekas galvenais, lai grūtniece saprot, ka vajag sevi īpaši uzpasēt grūtniecības laikā. Speciāli neēst kilogramiem riska produktu un katru dienu. Par uzturu kā tādu jau strīdās, pat par ūdens dzeršanu zobeni krustojas.
Uzzināt informāciju, mēģināt izprast, kāpēc kāpēc tā vai šitā (nevis "viena tante teica") un ņemt vērā.

Mums tagad vajadzētu visām "saskandināt" ar savu gardāko aizliegto našķi un nosvinēt grūtniecību! :D

Lai vai kā, katrai jāizdara sava izvēle. Ja kāda jūtas labāk iegrožojot sevi ēšanas, aktivitāšu, medikamentu, sporta, u.c. jomās, tad lai tā dara, jo svarīgi, lai viņa pati jūtas labi un pārliecināti grūtniecības laikā. Ja kāda cita jūtas labi krasi nemainot savus paradumus, tad arī tas ir pavisam normāli. Es sevi pārāk neiegrožoju, jo mani visi tie ierobežojumi un informācijas meklēšana internetā tikai iedzītu liekos satraukumos un stresos. Un arī ginekoloģe ieteica ar to visu nenoņemties - tā vietā izbaudīt grūtniecību, lasīt romānus (nevis interneta šausmu stāstus un diagnozes) un lutināt sevi, ja tā sagribas. To arī daru (l)