Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

PRO fitnesistes ikdiena

 
10 gadi
Reitings 4392
Reģ: 30.09.2013
Domāju būs interesanti ieskatīties PRO fitnesa sievietes ikdienā....

7;30 ceļas
7;35 proteīna šeiks
8;00 brokastis
9;00 rīta treniņš
10;00 pēctreniņa šeiks
11;00 otrās brokastis
14;00 pusdienas
17;00 launags
18;00 vakara treniņš
19;00 pēctreniņa šeiks
20;00 vakariņas
22;45 naksniņas
23;00 iet gulēt

Izdevumi uz pārtiku 200 eur mēnesī (95% ēd mājās gatavotu), uztura bagātinātāji 70 eur mēnesī, sporta zāle 45 eur, ik ceturkšņa (3 mēnešu) testi 30 eur, dalība 1 sacensībās - vidēji 200 eur (ja ārpus valsts tad 400+ eur)

P.S. info ņemts no reāla cilvēka (sieviete) ikdienas .... parametri 1.80 augums un 75-77 svars.. vīriešiem šie cipari būtu daudz lielāki....
10.02.2015 10:37 |
 
10 gadi
Reitings 4392
Reģ: 30.09.2013
Pro pasaules līmeņa kultūristam (vīrietis) pie saviem ~120-130kg svara šie izdevumi ir grandiozi... ap 300 eur pārtika, ap 100 eur uztura bagātinātāji, ap 300-1000 eur citas lietiņas (skaļi neteikšu), sporta zāle, pozinga treniņi , sacensības.. utt... būtībā jāpelna vismaz pāris tūkstošus mēnesī lai vispār to pavilktu.... protams LV līmenis pavelkams pa pāris simtiem ...
10.02.2015 10:51 |
 
Reitings 480
Reģ: 20.10.2009
Bet kad lai pelna, ja reiz ir tāds grafiks? :D
10.02.2015 11:03 |
 
10 gadi
Reitings 4392
Reģ: 30.09.2013
Ar šo sporta veidu kā tādu tikpatkā neko nevar nopelnīt... būtībā bieži vien praktiski viss jāsponsorē no "sava maka" .... minētajā gadījumā var strādāt laika posmā 10;00-18;00 .. starplaiku ēdienreizes paņemot līdzi uz darbu....ir speciālas termo somas kurās ēdienu var uzlbabāt kārbiņās pagatavotu un siltu .. to apēšana prasīs maz laika ...~ 10-20min...ja pieņem ka pusdienu pārtraukums parasti ir 30-60min ytad ja šo pārtraukumu sadala pa daļām var sanākt 3 laiki ēšanai
10.02.2015 11:08 |
 
10 gadi
Reitings 4392
Reģ: 30.09.2013
Man pašam vienu laiku bija režīms ....ap 7.00 ceļos.. paēdu brokastis... uz 9.00 esu darbā (birojs) .. laika posmā līdz 17.30 ;edu 2 ēdienreizes kuras paņemtas jau sagatavotas no mājām... pēc darba atnāku ma'jās un uzreiz atkal paēdu un paķeru sporta somu un pa taisno uz treniņu... treniņš 19.00-20.30.. ap 21.00 esu lauak no sporat kluba un majaas parnaaku 21.30.. un atkal eedu... un pectam uzreiz gulet jo pulkstens jau pāri 22.00... un tā gandrīz katru dienu.... kā 7.00 piecelos ta lidz 22.00 vius laiku kautko sistematiski daru bez starplaikiem.. un brivdienas nereti biaj sacensibaas.. piemeram no rigas jabrauc uz aluksni ta lai jau ap 10.00 butu galaa.. jacelaas pirms 7.00 ... majaas parbraucu vela vakaraa.... bija laiks kad pa vasarau bija 5-6 sadas sacensibaas
10.02.2015 11:14 |
 
10 gadi
Reitings 4392
Reģ: 30.09.2013
Droši dalamies cik pašām/iem sanāk mēneša bilance
10.02.2015 15:40 |
 
10 gadi
Reitings 4392
Reģ: 30.09.2013
up
19.02.2015 10:09 |
 
Reitings 9561
Reģ: 12.04.2009
kabans, šauri skaties, ne tikai fitnesa sporta veids profesionāls nav tikpat kā savienojams ar darbu, bet teju jebkurš sporta veids, jo treniņi nenotiek 1x dienā, bet vismaz 2 - 3x, būtiska ir atpūta starplaikos, tāpat treniņnometnes kas ilgst mēnesi un var tik turpināt, tas attiecināms gan bobslejā, gan velobraukšanā, gan skriešanā. Protams ir cilvēki kas spēj, reāli zinu 2 tādus, bet līdz laikam ;-)
Vai nu šiem cilvēkiem ir sponsori, vai ar to pelna, vai ir kas uztur, ir taču daudz sieviešu kas nestrādā, lūk kāpēc lai šis nebūtu tas gadījums, tikai nauda tiek ieguldīta smaga darbā nevis drēbēs vai aksesuāros :-)
19.02.2015 10:15 |
 
Reitings 12990
Reģ: 29.11.2014
Protams, pilnīgi visi profesionālie sporta veidi nav savienojami ir darbu. Un, ja 20+ gados esi sapratis, ka sponsoru tev nav, nekā nav, tad laiks mest pie malas :D
19.02.2015 10:17 |
 
Reitings 9596
Reģ: 06.03.2012
Jāiet strādāt par kravēju, būs i treniņš, i nauda ēdienam :D
19.02.2015 10:23 |
 
10 gadi
Reitings 4392
Reģ: 30.09.2013
Gurri1 - es jau nesaku ka parejie sporta veidi ir savienojami... bet sis sporta veids ir viens no sarezgitak savienojamiem... jo treniniem parallei ari regulari un pareiiz jaed un nevar stradat darbu kurs tevi fiziski izpumpee... bet ir tomer ari gana daudz sporta veidi kurus tiesam var savienot ar darbu... tepat LV ir vairaki pat olimpieshi kuri ikdien astrada parastu darbu...


Apple_pie - ta nu nav ka pilniba viisi nav savienojami...
19.02.2015 10:29 |
 
10 gadi
Reitings 4392
Reģ: 30.09.2013
sugаr - ar kraveja darbu muskulmasu neuzaudzesi... vieniagis kas - druksnaks var palikt ja labi ed.. tas ari viss
19.02.2015 10:30 |
 
Reitings 12990
Reģ: 29.11.2014
Nu es domāju no tādiem, kas prasa regulārus treniņu, ēšanu, nometnes. Tie, kas strādā, pārsvarā strādā par treneriem, varbūt kādu rakstu žurnālā raksta, negribu teikt, ka 100%, bet nedomāju, ka lielākā daļa no viņiem strādā klasisko ofisa darba laiku.
19.02.2015 10:31 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits