Riņķis

 
Reitings 150
Reģ: 23.03.2012
Kādus riņķus vidukļa vingrinājumiem jūs izmantojat? Speciālos ar magnētiem, grubuļiem, Hula utt vai vienkāršus parastos?
Ar parastajiem domāju šādus:
21.01.2015 16:00 |
 
10 gadi
Reitings 841
Reģ: 17.06.2011
Pašai arī ir riņķis ar magnētiem, man gan viņi ir tikai vienā rindā, bet tādi palieli.
Pagaidām vēl nezinu cik efektīvs, jo lietoju nesen. Zilumi nav no viņa nav bijuši, tikai pirmo nedēļu sāpēja sāni it kā kāds mani reāli būtu piekāvis, bet pēc tam vairs nekādu sāpju nav bijis.
Griežu gan vēl salīdzinājumā maz - 7 min no rīta un 7 min vakarā. Apbrīnoju, kā var būt pacietība griezt riņķi divas stundas, man jau pēc tām pāris minūtēm apnīk :D
21.01.2015 20:55 |
 
Reitings 1714
Reģ: 15.08.2012
Zilumi ir tikai sākumā.
Bet nu 2 h nav ne prātā nācis griezt, augstākais 15 minūtes uz abām pusēm.
Skatoties kādu filmu, bez problēmām.
21.01.2015 21:07 |
 
10 gadi
Reitings 841
Reģ: 17.06.2011
Mana riņķa instrukcijā par bija rakstīts, ka nav ieteicams griezt vairāk par 20 min dienā.
21.01.2015 21:09 |
 
Reitings 69
Reģ: 21.11.2013
Pašai nav, bet esmu mēģinājusi griezt riņķi ar magnētiem un man kaut kā neticās,ka, ja negriež riņķi uz abām pusēm, tad izveidosies šķībs viduklis.:-D Riņķis taču griežas ap abiem sāniem, pat ja uz vienu pusi griež!!
21.01.2015 21:58 |
 
Reitings 7497
Reģ: 29.01.2009
Timeless, bet tu pa viņu vairāk sit ar vienu sānu.

bet nu papētiet informāciju internetā: pirms griezt riņķi, jāiziet parbaudes pie ārstiem (iekšējie orgāni + mugurkauls). Un tāpat par nekaitīgāko mugurkaulam un nierēm tehniku vajag pie speciālistiem konsultēties. Daudz rakstu internetā par to, kādas skādes nodara nepareiza un smaga riņķa apļošana.

Piemēram, mākslas vingrotājas raksts http://www.jv.ru/news/item/id/25402
21.01.2015 22:06 |
 
Reitings 5395
Reģ: 29.01.2009
iedvesmojoties no diskusijas izvilku un pat pagriezu savu riņķi :D
21.01.2015 22:09 |
 
Reitings 150
Reģ: 23.03.2012
Bet kā var smiltis sabērt tajā riņķī, kas viņam tur jātaisa vaļā?


Man arī šis te interesē. Domāju no sākuma paņemšu parasto riņķi pamēģināšu kā ir, vai man vispār sanāk :D un vai ir rezultāti :)
22.01.2015 09:55 |
 
Reitings 150
Reģ: 23.03.2012
Skatos riņķi ir ar dažādiem diametriem, kādu izvēlēties? :D Kādi diametri aptuveni ir jūsu riņķiem?
22.01.2015 10:01 |
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits