Healthy food

1724

Reģ: 01.02.2013

Sveiki otrdienā!(laikam, jo es īsti nezinu, kas šodien par dienu :D)

Zinu, ka šeit ir daudz veselīgā uztura, bezglutēna un visādas citādas pārtikas piekritēji. Tāpēc gribu, lai padalieties ar produktiem, varbūt kādām receptēm, kuras esat sākuši lietot, lai nebūtu jālieto pārāk kaitīga pārtika. Nu piemēram, apgrāk dzērāt apelsīnu lipton tēju, tagad dzerat zaļo beramo. Nu kkā tā :D Un, ja ziniet, tad variet arī pastāstīt kāpēc nomainījāt vai sākāt lietot citus produktus - jo tur nesatur taukus, nav tik skābs vai kkā tā. :)

06.01.2015 17:06 |

Zelta black

664

Reģ: 31.03.2012

Mēģinu veikala saldumus aizvietot ar ''primitīvām'' old school lietām. Piemēram šodien apēdu vājpiena biezpienu ar ābolu džemu/ievārījumu.
Vēl man topā ir apelsīnu un burkānu salāti. Vnk sarīvēts burkāns ar sagrieztu apelsīnu.
Krējumu aizvietoju ar bezpiedevu jogurtu.
Sviesta vietā avokado.

Es pieturos pie veselīga uztura, jo man ir tendence ātri pieņemties svarā. Kopumā arī labāk jūtos un vnk negribu 40 gadu vecumā attapties ar hipertensiju, kas beigtos ar infarktu.

06.01.2015 17:19 |

Demi

625

Reģ: 17.05.2011

šī laikam ir bezgalīga tēma, ar visdažādākajiem viedokļiem..... Mans viedoklis, ir tāds ka ir vienkārši jāēd maz - mazs pikucītis Latvijā ražota sviesta nebūt nenodarīs organismam lielāku skādi kā apķīmiķots avokado....

06.01.2015 17:38 |

Dālllija

1724

Reģ: 01.02.2013

Jā, bet es gribu ēst daudz :D

06.01.2015 17:41 |

Viktorija87

671

Reģ: 30.08.2014

Man garšo!

06.01.2015 17:43 |

Body

494

Reģ: 17.10.2013

80% augļi un dārzeņi. Vismaz man

06.01.2015 17:45 |

TalisQualis

2861

Reģ: 11.10.2014

coco cola un citu atkarību izraisošo cukurdzērienu vietā ūdens ar augļu/gurķu gabaliņiem.
kafijas vietā ingverdzēriens.
kartupeļu vietā sautēti kāļī/kabači/ķirbji.
nutellas vietā āboli. vispār daudz, daudz ābolu visu saldumu vietā.

06.01.2015 17:45 |

Dālllija

1724

Reģ: 01.02.2013

Ā, par ūdeni. Jūs pērkat ūdeni?

06.01.2015 17:47 |

emanuelle2

16208

Reģ: 01.02.2010

Man viens no noteikumiem ir eest sameeriigas porcijas-vienalga,garso vai nee,bet visu meereni.
Esmu ieveerojusi,ka peedeejaa laikaa loti labi juutos ,eedot pavisam vienkaarsas lietas-saknes,daarzenus,mazliet galu klaat,lai ir taa saata sajuuta.Ignoreeju visu ,kas ir jau gatavs vekalaa safaseets(salaatini utt)"Sineetiskaas kuukas "nekad neesmu pirkusi-jo vairaak taas kraasas virsuu,jo mazaak uzrunaa.
Es vareetu eest tikai saknes ub daarzenus,vieniigaa probleema varbuut buutu-jaadabuu pietiekosi proteins un aminoskaabes.

06.01.2015 17:49 |

Pūcīte

537

Reģ: 29.01.2009

Runājot par veselīgāk maltītēm-kā piemēram, uztaistīt veselīgāk makaronu ar gaļu? :)

06.01.2015 17:54 |

Paulllaa

406

Reģ: 02.01.2013

forša diskusija :) es cenšos ēst vairāk augļu un dārzeņu... vārīt sautējumus, ēst svaigā veidā. bet neteiktu, ka man baigi garšo, bet cenšos, lai iegaršojas. Tāpat cenšos dzert daudz ūdeni, ūdeni ar citronu, beramās dabīgās tējas. bet nu saldumi, alkohols un tādi našķi kā picas, bulciņas.. ak, kā lai no tā visa atsakās pavisam :/

06.01.2015 17:56 |

Demi

625

Reģ: 17.05.2011

Jā, bet es gribu ēst daudz

Nu tad ir sarežģītāk :D

Es piemēram labāk izvēlos mazu porciju ar biezpiens 0.5% + krējums 12% nekā lielāku porciju kur krējuma vietā bezpiedevu jogurts - man viņš šķiet skābs un šķebinošs...

06.01.2015 17:57 |

emanuelle2

16208

Reģ: 01.02.2010

Bante-eedu arii makaronus kaadreiz,bet tad man ir taa,ka tie makaroni buutu divas eedamkarotes varbuut un gala arii tikpat daudz-taada skeele plaukstas lielumaa.Galvenais lai nav taa,ka tie makaroni ir pilns skiivis ar kaudzi un taa galina-viena teejkarote.

06.01.2015 17:58 |

Katya.

979

Reģ: 03.01.2015

Ēdu diezgan dīvaini. Un nevaru pateikt, ka ļoti veselīgi vai ļoti neveselīgi, bet dīvaini. :D
Ir pārtikas produkti, ko neēdu gadiem - pasta, maize,pelmeņi, rīsi, griķi, toties nākas tos arī gatavot.
Drīzumā taisos atsākt uzturās lietot pilngraudu pastu.

06.01.2015 18:01 |

Zelta black

664

Reģ: 31.03.2012

sviesta nebūt nenodarīs organismam lielāku skādi kā apķīmiķots avokado....

Un cik lielāku skādi tad tas nodarīs? :O

06.01.2015 18:05 |

Dālllija

1724

Reģ: 01.02.2013

Lietojat uzturā bietes? Kā gatavojat? Zinu, ka daudzi salātos liek, bet kā viņas apstrādātas?

06.01.2015 18:05 |

VIT@

899

Reģ: 10.09.2014

Ir bijuši dažādi periodi ar dažādiem veselīgās ēšanas paņēmieniem Taču visvairāk esmu sapratusi, ka savā ēdienkartē ir maksimāli daudz jāiekārto dārzeņi, nedaudz augļi, nedaudz pākšaugi un rieksti un tik pat nedaudz zivis un gaļa. Pēc iespējas vienkāršāks pagatavošanas veids vai pat svaigā veidā ir labākais. Mērces,sieri, saldumi un citas lietas ir jābūt kā retām delikatesēm.. Ja vēl sāk ievērot pēc kāda ēdiena jūtas vislabāk, tad zināma izpratne par veselīgu ēdienu un ietekmi uz ķermeni ir izveidojusies.

06.01.2015 18:11 |

Apfelsaft

Reģ: 29.12.2014

Jo vienkāršākus ēdienus ēdīsi, jo labāk. Turklāt jo produkts ir mazāk apstrādāts, jo tas ir veselīgāks. Neieteiktu ēst visādus tur veikala pusfabrikātus.

06.01.2015 18:12 |

Parfait

5929

Reģ: 29.01.2009

Man arī ļooooti garšo bietes! (l) šodien arī biešu sulu dzēru :)

Ziemas salāti ar bietēm
Biešu salāti ar kazas sieru

vispār man patīk vienkāršas lietas ēst, lai arī dievinu ēst gatavošanu. Varu tik pat labi ēst sausus griķus ar pesto :D

06.01.2015 18:12 |

VIT@

899

Reģ: 10.09.2014

Dālllija, es dievinu bietes!
Vislabāk patīk bietes novārīt, tad notīrīt un salātos vai vienkārši šķēlēs uz maizītes. Vēl patīk arī cept ar burkānu skaidiņām un sēkliņām beigās. Ļoti gardi.

06.01.2015 18:13 |