Hronisks nogurums

1. Aizej pie ĢĀ.
2. Pašai šāda problēma, guļu 7-8h, analīzēs viss ok, ārste ieteica vien padzert Viteron vitamīnus.

Depresija? Vitamīnu trūkums?Anēmija?
Noskaties kādu pozitīvu iedvesmojošu filmu :) satiecies ar draudzenēm un kārtīgi izsmejies :) nopērc kādu jaunu štāti :)
par vitamīniem runājot - nogurums var liecināt, arī par D vit. trūkumu. uztaisi analīzes un pārliecinies, kas trūkst.
www.dvitamins.lv

Pareizi tev saka-aizej uztaisi analīzes.Principā nogurums ļoti iespējams ir no D vitamīna trūkuma,jo tas pārsvarā mūsu puslodē trūkst visiem.Mēs ar bērniem lietojam Nateo pilienus,esam veseli un analīzes normā.

Nav vērts šeit pat minēt medicīniskus iemeslus hroniskas noguruma, to ir tiiik ļoti daudz. Kā arī bieži vien nogurumam nemaz nav nekāda medicīniska pamata. Manai draudzenei ir taisītas visas iespējamās analīzes un pārbaudes, bet nekas nav atrasts un nav jau jābrīnās, stress, smagas mācības, darbs + vēl tumšs un drēgns laiks ārā. Sākumā saņemies un dari, jo biezi vien ir tā, jo vairak domājam par to cik esam pārgurušas, jo vairak nogurums ir klāt. Protams pietiekami ilga atpūta, relaksējoša vanna, mūzika, grāmata, kas nu tevi relaksē arī var būt noderīga.

Es tā jutos aptuveni 2 mēnešus. Palīdzēja veselīgs uzturs un daudz miega. Tiešām daudz, laba miega brīvdienās :)