Sveikas,lieta tāda,ka biju nopirkusi kleitu,kura man derēja un gatavojos vilkt uz vienu pasākumu. Tad manā dzīvē ienāca nedēļu ilgs periods,kurā es riju taka cūka,nopietni. Nu šī nedēļa ir beigusies. Un goda vārds,es vairs nevaru ielīst tajā kleitā :D Nu varu,bet paskats briesmīgs. Tāpēc man vajadzētu fiksi nomest to svaru,lai vismaz kleitā normāli izskatītos,pēc tam ,protams,atgriezīšos pie veselīgas ēšanas :) Laiks ir pusotra nedēļa. Izlasīju ātro 7 dienu diētu. Pēc kuras meitenes sola,ka zaudējušas ap 5 kg (protams uz ūdens rēķina) es saprotu,bet nu man galvenais kleitā ielīst :D Diēta tāda
1 diena . dzeramā. (ūdens,tēja,kefīrs)
2) dārzeņi
3) dzeramā
4) augļi
5 olbaltumvielas
6 dzeramā
7 izeja no diētas, tur varēja olas,dārzeņus un veel kko.
Varbūt kāda zin vēl ātru veidu kā dabūt 1 izmēru nost ātri? :D
100
