Man jau kādu nedēļu ir jūtams spiediens uz galvu. Aizvien biežāk ir tā, ka mācos, daru kaut ko, bet nekas īsti nepaliek galvā. Daru to tikai tāpēc, ka tā vajag. Gulēšana arī īsti vairs nepalīdz - kad ir iespēja, cenšos gulēt 8 vai 9 stundas, bet pamostoties nejūtos pa īstam atpūtusies, kā tas bija agrāk. Zinu, ka tas ir no lielās mācīšanās, jo nāk semestra beigas un augstskolā slodze ir ļoti liela.
Ir kādi ieteikumi, kā novērst šo spiedienu uz galvu? Zinu, ka svaigs gaiss ir vajadzīgs, tāpat arī miegs, bet tagad nevaru atļauties kādu dienu pilnīgi neko nedarīt.
Paldies jau iepriekš! :)
159
