šodien, tīrot skapi, atradu divus gadus vecus džinsus, kurus piemērot konstatēju, ka manējā gastronomiskās izvirtības virtuvē ir atstājušas sekas uz maniem sāniem. divi ''rokturi'' ir uzradušies!!! :D
izrādās, ka tos viņš pamanījis jau sen, bet viņam tie tā iepatikušies, ka neko nav man teicis.
varbūt kāda ir saskārusies ar tādu pašu problēmu? kā tos efektīvi varētu 'nodziit' nost? es skrienu 2x nedēļā, bet nost neiet. skumjākais tas, ka tuvojas svētki... :(
Es atkal domāju, ka svars tā no vienas vietas noteikti nekritīs, ja kritīs tad kritīs no visām, tādēļ iespringt uz vienu vingrinājumu būtu nefektīvi.
1. Jāsāk piedomāt pie uztura, diemžēl, ar to daudzi spriežot pēc diskusijām saprot badošanos, lai gan tā nebūt nav, ēst garšīgi un veselīgi VAR.
2. Sports, kardio slodzīte un spēka treniņi.
Ja rokturi ir redzami jau caur kleitu, tad brrr, es domāju, ka arī rokas ir ļumīgas un puncis švaks, jāstrādā ar visu ķermeni...
pārstāt ēst kā līdz šim, sportot vairāk. kad nodzīsi - turpināt ēst veselīgi un sportot :D Nekāda jauna Amerika nav jāatklāj. Tiklīdz ēdīsi ''pa vecam'', tā uzaudzēsi atkal.
man līdzīgi :D
Es agrāk biju tieva kā skals.. bet pēdējā pus2 gada laikā esmu palikusi apaļa.. it kā varētu būt dēļ slimības, bet ļoti gribu darīt ko lietas labā.. tik tie Jelgavas ārsti, cik nu bijusi saskare, nemaz nepalīdz.
ziemassvētkos pieēsties nedrīkst, svars ies nost lēni un kopā ar krūtīm. viss mīlas rokturu dēļ. rokturu, kuri draugam patīk un kurus pati pamanīt vari tikai vecos džinsos. :D
pua aha :)
Panākt jau var visur, galvenais ir atrast sev piemērotāko zāli un ja vajag, tad arī treneri. Nu protams, ja nepatīk zāle, tad var tur pat laukā, bet laukā nav priekš manis, man vienmēr ir vai nu par aukstu, vai karstu :D
Nazīc, ja godīgi es esmu atklājusi, kāda tievēšana manas krūtis saglabā esošajā izmērā :D
Man der super lēna tievēšana, tādā variantā krūtis gandrīz nemaz nesamazinās. :)
Sen tīņu gados, kad strauji notievēju un nezināju kā to pareizi darīt, tad gan pazuda gandrīz viss (pēc tam uzēdu atpakaļ :D)
pua tagad sen kā vairs neeju. Kopš Jaunā gada apņēmos atsākt iet stieņus pacilāt, tas man baigi patīk, bet laikam būs tas pats jāapņemas vēlreiz no nākamā :D
Es Ziemassvētkos parasti pieēdos tā, ka varu tikai iekrist dīvānā vai ripot :D
Un jā, lielākoties visām tauki noies nost no visa ķermeņa, arī krūtis var samazināties, bet katram individuāli ir ķermeņa zonas, kur lēnāk ies nost, uz kurām visvairāk uzkrājas tauki. Ir tādas, kurām krūtis pavisam pazūd (ja iepriekš nav bijušas nekādas lielās), citām (kā man), mazliet samazinās, bet kopumā izskatās proporcionāli un kaut kas paliek arī :) :D
Lee Es čītoju principā katru dienu, bet tie ir tādi pārdomātie čīti. Tādas lielākas čītošanas ir samērā maz un arī tajās baigi neaizraujos. Ziemassvētkos gan man viss ir vienalga. Atpogāju bikses un aiziet. :D
Teddy Pavēro to,ko saka Rūū,tas ir viens un otrs,katra cilvēka organisms ir individuāls,tas,ka vienam vajag 1,5l ūdens dienā nenozīmē,ka Tev arī 100% vajadzēs tikpat daudz/maz. ;) Personīgi es ar 2l h2o dzīvoju tualetē. :D
526
