tievēšana

Reģ: 01.07.2014

Beidzot arī es esmu saņēmusies uzlabot savu augumu, tomēr gribētu to darīt plus mīnus profesionāli. Esmu pārrakusi visu internetu, bet tāpat netieku skaidrībā.
Pirmkārt, es vēlētos individuālu profesionāļa palīdzību- uztura rekomendācijas, nodarbību plānu. Kur Jelgavā tas ir iespējams? Google man izmeta Fitland, kādas atsauksmes? Varbūt ir citi/labāki piedāvājumi?
Otrkārt, cik tas viss varētu reāli izmaksāt?

Vispār pašlaik esmu apmulsusi. Ar kādu sportu jūs nodarbojaties, lai uzlabotu savu augumu- peldēšana, dejas..?? Varbūt es galīgi ne tajā virzienā skatos. Piedodiet par tumsonību, vienkārši vēlēšanās man ir liela, bet galīgi nesaprotu kas būtu man piemērotāks un kādas vispār iespējas ir Jelgavā.

17.11.2014 20:12 |

Fit-Girl

Reģ: 05.06.2014

Tu nekad, nekad nekad dzīvē neesi ar sportu nodarbojusies? Manuprāt, peldēšana un dejas īpaši neko nedos. To var darīt papildus drīzāk prieka pēc. Man, piemēram patīk pēc sporta zāles aiziet papeldēt un pēc tam uz saunu. Labāk iesaku nodarboties ar fitnesu. Aizej pie trennera uz nodarbībām un viņš parādīs kā un ko darīt.

18.11.2014 10:30 |

_paris

13796

Reģ: 23.10.2010

Jādara ir tas, kas patīk un, ja patīk peldēt vai dejot, tad ar to jānodarbojas. Jebkuras fiziskas aktivitātes kaut ko dod, nevar tā apgalvot, ka nav jēgas un dejošana ir pietiekami laba kardio slodze.

18.11.2014 10:34 |

Полина_Laura

939

Reģ: 14.09.2012

Ar peldēšanu dabūsi sev lielus izteiktis plecus-vīrišķīgus!
Nu ja cītīgi iesi peldēt pa baseinu.

18.11.2014 10:50 |

vitamain

128

Reģ: 29.01.2009

Jādara ir tas, kas patīk un, ja patīk peldēt vai dejot, tad ar to jānodarbojas. Jebkuras fiziskas aktivitātes kaut ko dod, nevar tā apgalvot, ka nav jēgas un dejošana ir pietiekami laba kardio slodze.

Tieši tā, jo ar sportu gribas ilgstoši un regulāri nodarboties, tad tam ir jāpatīk, nevis jāiet un jādara sakostiem zobiem. Ja tev patiks tas ko dari, tad ar prieku un regulāri arī sportosi :)

18.11.2014 11:18 |

maz...maz

2840

Reģ: 29.01.2009

Jaukaa
Tu ļoti smagi kļūdies,ka ar dejošanu nevar neko panākt. Dejošana tā ir pamatīga kardio slodze, pati gadu dejoju tautu dejas un kilogrami pamazām zūd ;)

18.11.2014 11:21 |

MADasaHATTER

10987

Reģ: 12.07.2010

kaa saka paarvaraa viss ir 70% uzturs vai cik tie procenti un paarejais sports. piekritisu ka jaatrod sev tiikamakas fiziskaas aktivitaates. ja riebjas skriesanatad piespiezotvel vairaak riebsies, savukaartja patik aerobika tad uz to ari jaaiet.

galvenais kcl deficits pateree vairak ka uznem

18.11.2014 11:43 |

Diversija

2152

Reģ: 08.05.2014

Ar peldēšanu dabūsi sev lielus izteiktis plecus-vīrišķīgus!

??? Kas tas par dīvainu pieņēmumu? Agrāk nodarbojos ar peldēšanu kopumā trīs gadus regulāri, nevis tā pičiņu pačiņu, bet ar treneri, taču kā bija smalki, jauki pleciņi, tā joprojām ir. Jā, muguras muskulatūra pavisam noteikti bija nostiprināta, bet nu vīrišķīgi pleci? Nē, nekad. :D
Ja patīk peldēt, pavisam noteikti iesaku. Man gan nebija svara problēmu (manuprāt :D), tāpēc nemācēšu no tāda viedokļa teikt, taču viss augums kļuva stingrs, tvirts, jutos ļoti labi, slodze bija diezgan liela, bet nekad nejutos tik nogurusi kā skrienot, taisot presītes u.c.

18.11.2014 11:53 |

Teddy

1606

Reģ: 01.11.2013

Ja Tu gribi iegūt tieši sev paredzētu uztura plānu, vingrinājumus utt, tad vari sameklēt draugos Rihardu Seksti, viņš Tev noteikti palīdzēs un atbildēs uz visiem jautājumiem :)

18.11.2014 12:36 |

Burgundya

2374

Reģ: 11.03.2010

Ja Tu gribi iegūt tieši sev paredzētu uztura plānu, vingrinājumus utt, tad vari sameklēt draugos Rihardu Seksti, viņš Tev noteikti palīdzēs un atbildēs uz visiem jautājumiem

+ Teddy, tieši gribēju minēt. Lasot rakstu delfos, atstāja ļoti zinoša cilvēka iespaidu kā arī daudz ko pozitīvu. Ja , ko tādu ņemtu vēlreiz, tad vērstos pie viņa.

18.11.2014 12:45 |

fifa

3174

Reģ: 13.11.2011

es cukurfabrikā apmeklēju trx, slodze ir laba, vismaz priekš manis.

18.11.2014 12:56 |

Полина_Laura

939

Reģ: 14.09.2012

Diversija
Varbūt Tev nav, bet visām peldētājām, kuras to dara cītīgi, kā sportu dien dienā ir ;)
Jo plecus visvairāk kustini peldot :p
Pavēro.....

18.11.2014 13:27 |

Diversija

2152

Reģ: 08.05.2014

Man prieks, ka labāk par mani zini, cik cītīgi vai nē esmu peldējusi :D Savas domas nemainu - nepiekrītu tādam patvaļīgam pieņēmumam.

18.11.2014 13:39 |

Полина_Laura

939

Reģ: 14.09.2012

Varbūt pašai tā neliekas un varbūt bija tādi ka tagat izskatās smuki pēc peldēšanas.

Bet peldētājām/iem visiem ir izteikti pleci.
Man radinieks ir peldētājs, takā zinu ;)

18.11.2014 13:54 |

Diversija

2152

Reģ: 08.05.2014

Es peldēju vienā baseinā ar Uvi Kalniņu un citiem jaunajiem peldētājiem/ām, gandrīz katru dienu redzēju lielāko daļu no viņiem (ne tikai baseinā), bet joprojām mūsu domas atšķiras :D Varbūt arī tāpēc, ka katram tā mēraukla atrodas tuvāk vai tālāk.

18.11.2014 14:04 |