Trenežieru zāles un treniņi

Es sāku domāt, ka vēlos trenēties mma, vismaz formas uzturēšanai, ne kaut kam citam, patīk tādas lietas :D

Bet palūko atsauksmes google un noteikti cenas ir klubu mājaslapās

Nu, cenas jau sameklēšu. Gribas glvenais kādus ieteikumus dzirdēt. :)
Personisko pieredzi.

Es esmu par slinku trenažieriem, tāpēc eju uz dažādām nodarbībām (aerobika, zumba utt), kur treneris vislaik vaktē, līdz ar to nevari laist luni.

Vai varat ieteikt kādas labas zāles Rīgas centrā, ko pašas apmeklējat?

iesaku iet uz tuvāko, ja būs problēmas ar tikšanu- galu galā sāksi bastot. Centrā - city fitness, atlētika populārākie

Es it kā jau eju uz aerobiku, bet ir tas, ka nodarbības ir noteiktos laikos, es labāk gribētu nākt, kad man ir brīvs un pati visu to plānot.

Man arī bija kauns iet, likās, ka visi skatīsies kā man nesanāk , ka apkārt būt tikai kačoki un fitnes modeles :D

Tā kā nezināju pat no kura gala iet pie trenažiera, man bija pirmā nodarbība ar treneri, parādīja pamatus. Pēc tam pāris reižu gāju pati, tad vēlreiz paņemu treneri, lai parāda man vēl citus trenažierus. (Uz katra ir pat bildīte, kurus muskuļus viņš trenē un kā jāpilda.)

Tā ka droši ej un dari :)

Pirmajás nodarbíbas noteikti prasi ko un ka tev vajag tava mérka saniegsanai.

Mincija, kādu sporta klubu apmeklē?

kad tikai tikko sāku iet- gāju vairāk uz nodarbībām. šaku ar pilatēm, trx, lai saprastu kā kas pareizi jādara, savādāk nedod Dievs nepareizi darot savi traumētu! :) tagad cītīgi eju arī uz body pump, body bikes, izmēģināju arī crossfit- tīri, lai trenētu izturību. :) Kad pavisam slinkums eju tikai pamīties un paskriet. :)

Centrā man patīk Atlētika. Varu palīdzēt ar treniņiem, ja interesē :)

Es varu palīdzēt ar plāniem un treniņu utt.. :)