Gulēšana!

Tik un tā organisms visu atceras, diemžēl,sekas ir bēdīgas.

Artemzija tas, ka tas nav no darba varu apgalvot 100%, jo vēl gadu atpakaļ strādāju parastu dienas maiņas darbu, gulēju tāpat.

Moon lady, pie ārsta ir būts. Viņa to noraksta uz stresu dienas laikā. Padzēru zāles, bija labāk, jo miegs bija super ciešs un pietika ar mazāk stundām, lai izgulētos. Bet neesmu gatava dzert stipras zāles , lai mazāk gulētu, tas šķiet neloģiski :D

Es ceļos 5, līdz ar to eju ap 21 gulēt. Jāmāk sevi iedzīt ritmā, un no rīta neteikt "nevaru" un "negribu" ,vienkārši jāceļas :) Esmu jau no pirmā modinātāja pīkstiena augšā un ceļos, pa gultu nevārtos praktiski nemaz.

Man visu mūžu celšanās ir sagādājusi problēmas. Vienkārši, esmu nakts cilvēks. Varu kaut visu nakti neaiziet gulēt, bet ne piecelties agri no rīta.

es savukārt mokos ar jaunpagriezto laika ritmu. Pēc jaunā laika jau 6 organisms mostas, jo iepriekš bija 7. Un viss. Tā jau kopš svētdienas? murgs..

Kā jau meitenes teica, padzer vitamīnus! Es domāju, ka tagad, rudens laikā un arī sakarā ar to pulksteņa pārgriešanu ir kā ir!
Vēl pamēģini iet gulēt apm. 22.00 nu labi, vari arī 23.00 , bet ne vēlāk, no sākuma būs tā, ka vārtīsies gultā līdz pusnaktij, bet vismaz ķermenis ar laiku sapratīs, ka viss JĀGUĻ!! un tā tas aizies. :) Veiksmi!