Sveikas, gribēju pajautāt kādus vitamīnus/uztura bagātinātājus lietojat, lai uzlabotu matu, nagu, ādas stāvokli? Vai vienkārši palīdz justies un izskatīties veselīgāk? Rudenim nākot, jūtu, ka pietrūkst vitamīnu.
Nekādus uztura bagātinātājus nelietoju. Tagad ēdu daudz dārzeņus, augļus, sportoju, atvēlu pietiekami daudz laika miegam un atpūtai, un jūtos un izskatos daudz veselīgāk :)
71
