Enerģijas lādiņam

SPORTS! AUGĻI - DAUDZ, DAUDZ, DAUDZ!
Svaigi dārzeņi..un pats galvenais, laaaaaaaaaaaabs spēriens pa pakaļu. Ja nevari pati, palūdz lai kāds iedod.

Asinsspiediens? Dzelzs? Pietiekams miegs? Par daudz gulēts?

Iesaku ingvers+medus+citrons+karsts ūdens ne tikai enerģijai, bet arī imunitātes uzlabošanai.

Jā,ar augļiem varbūt nedaudz grēkoju,lai gan pa ābolam apēdu ik dienu.

Tagad katru dienu apēdu pa vairākām karotēm dzērvenes.

Man ir aizdomas,ka man ir pa zemu asinsspiediens. Vai pat - pa zemu hemoglobīna līmenis.

Man vnk uznāk tāds nespēks, nekā negribēšana, ka es esmu gatava darbā pat aizmigt vai pateikt,ka viss-es braucu mājās un darat man ko gribat! Uzēdu saldu konfekti vai padzēru saldu tēju,bet nekā,ļoti īslaicīgs efekts.

Biju saaukstējusies,dzēru citronu+ingveru+medu,bet netikšu,ka man bija baigā enerģija.

Varbūt nav ko "zīlēt kafijas biezumos" un vienkārši nodod asins analīzes?

Jā,nodot es noteikti nodošu asins analīzes,bet varēšu tikai nākošnedēļ,jo rīt atsākas darbs. Uz analīzēm nav iespējams tikt ne pirms darba laika, ne arī pēc. Tāpēc meklēju vismaz kaut ko,kas man varētu palīdzēt. Zinu,ka varbūt izklausās no malas tas muļķīgi,bet tā tas ir.

Tavs uzturs ir pilnvērtīgs?
Aizej kaut vai uz aptieku, izmēri asinspiedienu. Varbūt tas ir kritiski zems. Varbūt vajag medikamentus?

ēst es ēdu - gan brokastis un pusdienas,gan vakariņas. Cits varbūt jautājums,cik tas ir sabalansēts vai daudzveidīgs.

Ir tā,ka ik pa laikam sirds rajonā ir spiedoša sajūta,kas varbūt arī liecina par zemu asinsspiedienu. Naktī jau piecēlos,cik slikti bija. Laikam tiešām būs vakarā jāaizdodas uz aptieku....

Ko tu aptiekaa darisi ja pie arsta nesi bijusi?

cheeky*, asinspiedienu izmērīs

Aptiekā var asinsspiedienu izmērīt. To arī tur darītu.

Ah ! Skaidrs woops. Atvainojos :D

Visu laiku bija man normā asinsspiediens vai pat drusku pa augstu,bet tagad laikam ar vienām zālēm esmu to katastrofāli nodzinusi uz leju! ***

Manuprāt,tev ir pa zemu spiediens. Noteikti to izmēri.

Vai arī - zems hemoglobīna līmenis.
Pašai tā ir bijis. Padzēru dzelzs preperātu šķidrā veidā (aptiekā nopērkams) un drīz vien jau jutu rezultātu :) Noteikti tas nenāktu pa ļaunu. Vēl vari iegādāties zivju eļļu - tikai nāks pa labu šajā rudenīgajā un pelēkajā laikā.