tavi iecienītākie workout video?

Pārsvarā skatos šīs sievietes video un kombinēju dažādus workout video, jo pa vienam tādi paīsi :D https://www.youtube.com/user/blogilates
Tā kā neesmu fitnesa fanāte, tad pilnīgi pietiek, ko vakarā izkustēties :)

Pildu un jāpilda tie kuri nepieciešami attiecīgā mērķa sasniegšanai nevis kuri patīk vai nepatīk.. personīgi man daži vingrojumi pat riebjas bet zinu ka tie vajadzīgi un pildu

kaban, katram ir savs mērķis kāpēc izvēlas veikt fiziskās aktivitātes (speciāli izvairos no termina sports, jo workouti par kuriem es te runāju nav sports). Lai vnk uzturētu sevi formā un justos foršāk, ir labāk izvēlēties to, kas patīk, nevis darīt kaut ko ar riebumu. Cita lieta, ja tas jādara sporta dēļ, tas ir profesionālā līmenī; kaut kas specifisks.

Moon River
Kadu formu tu uzturi? ieguto muskulmasu? tievumu? speeku?

redz vienalga kads butu merkis - notievet, iegut speku, audzet muskulmasu ... utt.... visiem siem merkiem ir savi spec workouti kas strada prieks tiem vislabaak. te nav tads patik vai nepatik.. velies notievet - jadara tas un tas.. velies speku- jadara tas un tas.. ja merkos ir tikai palekaat bez jebkada merka tikai lai locitavas neierusse - tad deres viss

P90x trennejos ar so,,,,



Nopirku eBay ,,,so programmu

kaban, lūdzu neskaidro man šo. es zinu :)

tu pats te ieviesi šo 'patīk/nepatīk terminu. es nekur neminēju, ka meklēju kaut ko, kas man patīk. bet vnk kaut ko jaunu, iespējams. Protams, man visos workoutos ir kaut kas, par ko neesmu 100% sajūsmā, bet no fiziskām aktivitātēm kopumā ir jāgūst prieks. To es cenšos pateikt.

Tagad es vienkārši gribu uzlabot izturību. tāpēc man 'palēkāšana' der

Moon River
pati mineji ka labak dari to kas patiik.... ok - ja tavs merkis izturiiba.. ko piemeram Tev dos ja Es iemetishu workout kura merkis bus eksplozivais speks? - butiba bija jasak ar sava merka piemineshanu pirms velies lai kads met tev ieksa linkus uz workoutiem.. pielauju ka Tu varetu ari neatskirt kads ir konkreta workouta merkis (varbut kludos)- tirs minejus

tiesi kada tipa izturibu centies iegut? ..

pati mineji ka labak dari to kas patiik.

to es teicu pēc tam, kad tu pats par to ieminējies no zila gaisa. un te es varu ielikt savu pēdējo, komentāru, ko es ar 'patīk' domāju.


Iemet, iemet linku. Nav teikts, ka es izvēlēšos to darīt bez domāšanas. Loģiski es izskatītu vai kāds man der (+ parasti vienam channel ir vairāki video, kas ietver workoutus dažādiem mērķiem un jauns info par ļaunu nenāk).

Mans studiju virziens ir saistīts ar sportu tā kā noteikti spēšu izfiltrēt kas kam ir domāts. nav ko satraukties.