Atbildot diskusijas autorei, mans organisms pieradis funkcionēt ar 4-5 stundām miega, vidēji. Tad piektdienās, kad krītu, tad uz 10 stundām vismaz. Nav tāda stabila laika, cikos ieeju gulēt un cikos ceļos. Par cik darba grafiku veidoju pats, man konkrēti laiki neeksistē.
Kā piedabūt sevi iemigt? Man vienīgā metode, kas tiešām ir strādājusi ir noturēties vienu nakti nomodā un tad nākamajā dienā iemigt laicīgi, pēc tam attiecīgi iekārtoties vēlamajā ritmā. Protams, būtiski ir būt pietiekami aktīvam pa dienu, citādi nejūtot nogurumu pie miega netiktu.
P.S. Šodien pusdienās lasot iepatikās kāds citāts:
''- Sapņus nevajag glābt.
- Vajag gan. (…) Ko tad citu?
- Ticību. Sapņi rodas no jauna.''