TIEVĒTĀJAS III

Antigone
vai ari apti acumredzot neiaebrauci vispaar par ko ir runa.... kas ir ekipejuma un kas bezekipejuma rezultati.. kas vispaar ir ekipejums un kadas ir federacijas un to noteikumi... ka aprekina kopejo koeficentu utt......ja reiz aizgaja runa par so teemu...

Antigone
Es nemetu linkus? ja vajaag varu visam ko mineju iemest linkus.. iemetu pat konkretus ciparus cik rekrdi utt...
bet te ir velviena svariga lueta.. kadus linkus iemet.. jo si informacija ir gauzam dazada .. un jazin kas ir ok un kas nee...

jaa es jau redzu kads ir tas tavs izlavetais profesinalis.... saak vienu - pectam apstrid manu teikto pamatojoties uz linku kas uzrada pilniba citus rezultatus kas atbilst vispar citai vertejuma skalai.... tas par to ekipejuma un bezekipejuma lietu... un piesuj man lietas kas vispar nekada mera neatbilst patiesiibai ...

Nordicbelle ir lielāks profesionālis par tevi Kaban, jo redz, cilvēks vienmēr pamato visu ar linkiem nevis tikai ar daudzpunktēm!

NordicBelle
atkal; sakas spriesana par mani (cilveku par kuru tikpatak neko nezini un nepazisti) neko nezinot bet piemetinot man kadas lietas vai domugraudus..... kas tev liek domat ka neesu startejis oficalas sacensibaas? - kludies esu.. un pat vairakaas... kads stiena spiesaanai sakars ar muguras sapesanu un kaju treninju? - apgaismoshu - kajas tur var teikt vispar netiek iesaistitas un mugura loti minimali....

par savu pieredzi un izglitibu ... tiem kuriem ir nopietna interese to vius var uzzinaat... un to ari zin visi mani klienti....
Nekad neesu teicis un nejutos visszinossh... uzskatu ka man vel gana kur zinashanas tiekties ... aridzan pieredzee ... vairak jau pieredzee.... bet taipasa laika pieredze man tada ka nereti jau pec paris teikumiem un tekstiem nojausu cik daudz zin otrs par so teemu...
cilveki ir daazaadi - tas ka Tev nepatiku vai ka saavadaak ir sava zinja normaali... bet ir gana daudz cilveki kas manus ieteikumus un konsultacijas verte augstu un tas viniem noder un beigas pasaaka paldies ka es vispaar te varos un censos ko vertigu pateikt starp visa siii .... un starpcitu par konsultacijama lidz zinamai robezai naudu neprasu.. to var apstiprinat vairaki si portala lietotaji ... kuri man rakstijusi privaati...

Ak Dievs, manai pareizrakstībai, es nevaru izturēt autokorektoru!

Ak Dievs, man tik ļoti pie dirsas, kādam jābūt koeficientiem. Es sveru park 60kg un maksimuma ko varu izpiest ir 25kg! Wow moments varbut nebus, bet viss par to, ka mana ķermenis izskatās.


UN TIE, ARI TU KABAN!!! Tik ļoti pēc sūda izskaties, ka par savu bildi nevari ielikt tas vienākarsi aizveries!!!! Tāds profesionālis utt labi, labi, bet tagad jau ir par daudz Tavu stulbie komentāri, sēdi savā "Jautājumi Kabanam" blogtipa tēmā.

Košums, te vari paskatīties http://strengthlevel.com/tables/female/kg

Nu, bet tu jau nepiedalies "oficiālākajās sacensībās", jo tev "sāp mugura un nepatīk trenēt kājas" :-D:-D:-D
Re, te ir piemērs kā "neprofesionāļi" no vienas no lielākjām pop-fitnesa lapām šo lietu vērtē - http://www.livestrong.com/slideshow/1009383-9-essential-strength-benchmarks-men/#slide=3

Lielā atšķirība starp tevi un mani ir, ka es neprasu naudu un neiztaisos par profesionāli, bet godīgi attiecos gan pret savu iesācējas statusu gan tā trūkumiem un plusiem. Pluss šajā gadījumā ir spēja lasīt 6 valodās un ziņkārība. Un nē, nekad neesmu apgalvojusi, ka būtu viszinoša, bet tu gan. Ja tev tik šausmīgi grauž, ka apšauba tavu profesionalitāti, tad sen jau būtu stādījis priekšā savu izglītību un pieredzi, nevis drukājis n-tos teikumus, kas sākas ar "savā laikā esu bijis...". Vienīgais, kas tu savā laikā esi bijis ir divnieku karalis latviešu valodā :-D

Bte ja skatās ta visparigi.. 50kg sievieti celt uz max 30kg - nekas vērā ņemams..... rezultāts kas uztrenējams ~1-2 mēnešu laikā ja pie tā konkrēti piestrādā

pat 81,2 kg

ka var redzet piemeram maniem iemestajiem 100kg dzeks kas cel 100kg pec koeficenta 70kg dzekam lai butu lidzvertigs rezultats jacel 81 kg.. starpiba ka var redzet ir gana liela.... bet ja rekina pa prasto ka dazi labi rekina tad 70 kf dzekam pietiktu ar 70 kg...

Košums
Nu kas nu kuram skaitīsies daudz vai maz... te jāņem vērā kādiem mērķiem trenējies un cik ilgi utt.. lai izsecinātu vai tas ir daaudz vai maz....
http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/data/wilkscalc.htm
Te vari iemst savus rādītājus un izr''ekinās koeficentu.... ja nemaldos šie koeficenti ir arī pielīdzināti ar vīriešu koeficentiem.... respektīvi tavu koeficentu par mest tad vienā katlā ar vīriešu uzrādītajiem koeficentiem

Kaban! Pastāsti par to koeficientu. Man ļoti interesē :) Ja sveru 50kg un celu no krūtīm 30 kg tas ir loti maz vai ne?

NordicBelle
Jā ja runāju par šo tēmu tad vismaz parādu ka zinu un paskaidroju kas un kā... nevis piedošanu kā Tu iemet vienu epitetu par šopašu tēmu kas ir gaklīgi greizs un pamato to ar informjāciju kuru pati beigās izrādās nemaz nepārzini (tas par tiem rezultātiem ko iemeti linkaa) .... bet nevarot atzīt ka kļūdījies tā vietā turpini ko pārmest man par pārgudrību uttt.....

Te jau ir tā atskirība - ka es vislaik tavu teikto atspekoju ar realiem paskaidrojumiem un pat konkretiem faktiem (piemeram cik ir pasaules rekords - ja velies varu iemst pat linku uz so info).... lai gan nav jau zināms vai tapat sapratisi ja jau jauc tadas lieras ka ekipejuma un bezekipejuma - liekot to viena katlaa....

tas ka katrs ko rekina ir vinu pasu zinja .... tas ka ir pareizi rekinat ir jau kas cits - es pasaku ka jarekina lai tas vis sbutu objektivi un ta ari rekina visas lielajaas oficialakas sacensibaas.... nevis savu svaru procentuali pret pacelto bet gan pec koedicenta kurs veidojas savs svars pret pacelto.... jo nav ta ka piemeram 100kg dzeks pacels 100kg bus taspats kas 70kg dzeks pacels 70kg....

Vakariņas, tātad: 2 polārmaizes ar kazas sieru, roastbiffu un marinētiem gurķiem. Vīrs mani šobrīd kārdina ar prosecco - baigais cut-s :-D:-D:-D Šodien pastkastē iekritis kaut kāds jauns treniņu žurnāls, ko laikam esam pasākuši abonēt - izskatās interesanta lasāmviela.

Nordicbelle, man īpaši saldējums nekarojas, ja retu reizi .. Tad iedomājos par Magnum! Bet tā vairak esmu čipsu meitene, ne saldējumu.

Mana atskaite viena kola 0.5, kaut kādas konfektes, šokolāde, divi cizburgeri, un brokastos bija olas un tunča salāti. Visam tam pa virsu 3l ūdens. Un divas kumelīšu tējas, būs tris paļubomu:-D

Es kā uz tevi paskatos, gribu saldējumu! :-D

Šodienas atskaite: Brokastīs grieķu jogurts, auzu pārslas, zemenes un kafija ar pienu. Pusdienās zivs, kurai nezinu vārdu latviski (kaut kāds laša radinieks) grillēta medū un sinepēs ar tvaicētām saknēm un grūbām piedevās. Saldajā glāze vīna un mazliet šokolādes ar čili pipariem. Vakariņas vēl nav bijušas, nevaru saprast, ko man kārojas. Man atvaļinājums un čuču līdz 12 dienā, tad viss tā vēlu sanāk :-)

Es ēdu šokolādi, man mēnešreizes!

Nu kam negadās :-D