Esmu no vakardienas sākusi pildīt vakaros kardiotreniņus + skriešanu. Protams arī uzturs. Un ar rītdienu sākšu . Norītiem kardiotreniņš ( skatos speciālā mājas lapā, ja kāda vēlas zināt, uzrakstiet PM.) pusstundu + skriešana + zumba(zumbai -video youtube.com) . No rītiem, pa dienu, un vakarā, to pildīšu kārtīgi.
Domāju, ka es esmu mērķtiecīgs cilvēks, un ceru, ka nepadošos. Esmu sapratusi, ka man patīk sportot. (l)
Un arī vairāk škidrums(ūdens vislabāk) jāuzņem. :-)
Ideāla sajūta pēc treniņa. (l)Jūtos kā no jauna piedzimusi. (nepārspīlējot.) ;-)