TIEVĒTĀJAS III

nu ēst jau Tu vari tā, Tu tagad organismam uztaisi šoka terapiju, un organisms tagad būs stresā no tik mazas kaloriju devas...tievēt vajag ar prātu...

Lee LUDZU pastasti,ka tu rekini tas kcal?? Es nu nesaprotu!!! PIEM, ka var zinat,cik viena krabju nuj ir tas kcal?:D, vai taja pasa biezpiena?:D

Es visu saliku Lifesum aplikācijā !!

Arielle, es tadel ar jautaju te meitenem padomu:D,jo itka liekas maz,a no otras puses atkal daudz,un ta isti saprast nevareju,vai tik pa daudz needu:D ,skivis man ir pilns parasti;D

Agrāk gāju svara vērotājos, tur punktu sistēma, piemēram, mednieku desiņa 10 punkti, ola - 2 punkti. Vidēji apmēram dienā varēja apēst 18-24 punktus un tad man vienmēr nodarbībās riebās, ka citas sievietes tēloja, ka nabadzītes nevar apēst dienā 18 punktus.
Un tad man gribējās pateikt dažus vārdus... :D

nu kas tur ko nemācēt... Lee te jau sen ir minējusi to aplikāciju. Tad vēl vari iegādāties virtuves svariņus un sameklēt internetā cik katrs produkts uz 100gr satur kalorijas. Es kalorijas rēķinu aptuveni uz aci, redzu cik ir 100gr un apmēram izrēķinu cik daudz apēdu...cenšos dienā ne vairāk kā 1500kal. lai gan tagad esmu bik norāvusies, sanācis par daudz ēst, bet nekas, gan ieiešu atkal sliedēs.

Kā Tev Robīt veicas ar svaru? :)

Lee , nu izbeidz:D redzu,ka tu sausminies:D ,bet goda vards es no si ta visa neko nejedzu,jo visu laiku edu visu pec kartas, bulkas,kukas,saldumus, nu jau ir 2 ned kad needu kukas un bulkas.:D Vakarinas man bija makaroni ar sieru, salati, un cepta vista, un pec tam vel sokolades batonini :D a pustdienas 4 maizes ar desu un sieru, sokolades sierini 2, pudins, un brokastis, sokolades sierini 2, bananI , bulcina kada;D un tam visam pa starpai es vel kadu kuku apedu,vai konfekti;D

AAA un man ta aplikacija Lee neiet;(

nu tad rēķini kā es Tev teicu.

Arielle, a ko tu ed?? Varbut kadu ideju varu no tevim smelties, nedomajaju visu tagad est ka tu,bet ta sakot kko aiznemties:)

hey!
Vai kāda lūdzu varētu pastāstīt, kā to lifesum aplikāciju lietot? es esmu piereģistrējusies, bet neko vairāk nesaprotu.

AA ja sod vel es nopirku diedzetas redisa seklas, ir doma uz ritdienu salatinus uzstaisit, gurkis,tomats ar bezpiedevu jog un tam seklinam:)
Es lasiju ka bezpiedevu jog var izmantot krejuma vieta. Ta ir??

es ēdu visu pa lielam - izņemot baltmaizi, bulkas, cepumus uc. saldumus, kartupeļus ļoti maz. Pārējo prakstiksi visu, tikai visu mazākos daudzumos un, piemēram, ja krējumu, tad liesāko, pienu liesāko, makaronus - pilngarudu, rīsus - brūnos, biezpienu - vājpiena, ja maizi - tad liesāko.

jā, grieķu jogurts ir ok.

A tas nav grieku:(,parasts alepenrose:D bez piedevam.

nu bet ēd, nekas taču Tev nenotiks.

To ka nekas nenotiks saprotu,bet kada atskiriba ir starp to grieku???

Ja un meitenes kas ir labaks? Sarkanais kapsts vai parastais?? Vai tur nav atskiribas??

Karolina2 es tev tiešām iesaku nenožēlot naudu un atrast cilvēku, kas sastāda tev ēdienkarti atbilstoši tavam organismam. Pašai būs vieglāk, nebūs par katru neskaidrību 10x dienā jautāt cosmo