TIEVĒTĀJAS III

jaukums, nē, nav mokoši. Ja ir nedaudz jocīgi gatavot ēst kopā ar svariem un planšeti (lietoju lifesum aplikāciju), bet man tā ir kontrole. Agrāk nemaz nenojautu cik apēdu kcal, cik OB, cik OH. Tagad ir kontrole pār to visu. Vienīgi ejot ciemos vai ēdot ārpus mājas nezinu cik apēdu kcal, bet nu tad tā uz aptuveno un to arī es neierakstu aplikācijā.

Es arī te sen neesmu rakstījusi. Kaut kā turos ar ēšanu uz 1200-1400kcal, bet sports pagaidām ir atlikts uz jauno gadu aizņemtības dēļ. Ceru, ka no jaunā gada man būs brīvāks grafiks un tad varēšu iet pa dienu vai no rīta sportot, kā agrāk, jo vakarā pēc darba man nepietiek tam spēks un vīrs arī vairs negrib iet, jo jūtas noguris, un beigās abonaments nopirkts veltīgi. Protams, pie šīm 1400kcal svars īpaši man nekrīt, kā jau to sen esmu novērojusi, tāpēc atliek vien vai nu samazināt uz 1000kcal, ko es nevēlos, jo pašlaik vismaz nenoraujos vairs ar pierīšanos, ēdot šīs 1400kcal, vai nu arī atliek sportot. Tad nu ceru uz sportu pēc jaunā gada, varbūt tad kaut kas kritīs nost. Tagad reizēm mājās pavingroju, bet gribās skriet un kustēties atkal vairāk. Vienīgi prieks, ka vairs nepieēdos par daudz un tādi fastfoodi / picas mani vispār vairs neuzrunā :)

jaukum, ja jau Tu trenējies tik daudz un bieži kā te raksti, tad kā Tev var pietikt ar 2000kcal?

Kāda zin RIMI pilngraudu maizes uzturvērtību? Kalorijas, OH, OB, taukus... Tā ir tā apaļā, kuru tur cep uz vietas...
Sākšu skaitīt kalorijas, jo šķiet, ka savādāk nu nekādi nesanāks sasniegt mērķi :D

Ebbie, ja es domāju to pašu, ko tu, tad tur jābūt virsū uzlīmētai tai uzlīmei, kur cena, tur arī vajadzētu būt uzturvērtībai. Bet neiesaku to maizi (ja domāju to pašu), man negaršoja.. likās, ka garšo pēc rauga un miltiem.

sveiki. Man ieinteresēja tas carb bloķētājs :D Jo es nevaru izcīnīt to savu saldumu kāri :D Labi, es neēdu entās cepumu pakas dienā un šokolādes tāfelītes, bet nespēju paiet garām, piemēram, cepumu traukam. Un tā pa dienu jau salasās tie cepumi :D Es it kā sev nosaku, ka man nevajag, un man negribas, bet tas pat notiek automātiski - attopos tikai tad, kad cepums jau apēsts :D Interesanti vai tāds manā gadījumā līdzētu :D

Tā jau vēljoprojām tas pats - eju uz zāli, kad tieku, mēģinu ēst kaut maz normāli, cik nu sanāk :D

Lee Zinu, ka parasti ir, bet man šoreiz nav, jo bija tikai svaiga, kura pašai jāliek maisiņā... Man viņa ļoti garšo, un liekas arī ekonomiska - no vienas šķēles esmu pārēdusies. :D :) Nu nevar būt, ka neviena te viņu neēd, es zinu, ka noteikti kāda ēd... :D

es neēdu to pilngraudu maizi, jo man viņa arī negaršoja :D es ēdu "Spēka riku" :D Tā arī ir apaļa, bet kā viena šķēle, nevis tāds klucis. Tur nav miltu un vispār super esmu sajūsmā :D Katru dienu gan neēdu, bet pa reizei gan. visus tos OB nezinu, bet vienreiz skatījos, ka kkur uz 230 kcal sanāk tā viena ripiņa.

Ebbie, paskatījos Lifesum aplikācijā, tur rādās, ka uz 100 gramiem ir 309 kcal, 11,6 gr OB, 53,9 gr OH, 5,2 gr T.

Neesmu 100% pārliecināta, ka tā ir tā pati, bet rakstīts Rimi Pilngraudu maize.

Re, cik interesanti - man atkal visas tās spēka, auzu un rudzu rikas, doniņas u.c. negaršo, tikai tā pilngraudu maize :D

fejja , kā tu to domā, ka nav miltu? Kā maizē var nebūt miltu?? Varbūt tu domā, ka nav kviešu milti?

Lee Izskatās ticami, paldies! :) Ir ko pagaidām ierakstīt savā aplikācijā. Kad būšu rimčikā, tad jau pati varēšu pārbaudīt...

Lee - nu es tgd neatceros to sastāvu, bet miltu tur nebija. Es nākošreiz pirkšu un izlasīšu kārtīgi, lai varu pastāstīt :D Var jau būt, ka kāda te arī zin, Vienreiz te runa manliekas aizgāja, un kāda arī zināja par spēku riku teikt :D

Feline tās kcal pieminēju jau atņemot nost nosportotās kcal :)

bāc, kā tas var būt, ka internetā nekur nevar atrast ne tās maizes sastāvu, ne bildi vismaz :D vispār neko..... :D

SOPHIE SUUUUPPEEER TRUUUUPEEEERRRR SVECIENI un HIP HIP HUUURAAAAAAAAA Sveetkos!!!!! :) :) :)

ā vēl man ar to sportošanu ir tā, ka kādu laiku atpakaļ taisīju arī treniņus, kas sastāvēja tikai no kardio kādas 40-50 min. Bet tgd es nevaru tam saņemties :D es eju tīri tikai uz zāli taisīt spēka treniņu. Es pat nevaru sagaidīt, kad beigsies tās 10min iesildīšanās :D nezinu kas noticis...

es vienam cilvekam atbildeju ka trenins man tads pats pienakums ka zobu tiirissana un taa tad sodien sanak zobus netiiriit :D gaiduuu ritdienu :)

Man patīk, ka kampanella uzrakstīja, ka vīrs arī vairs negrib sportot, jo jūtas noguris. :D Superīgs attaisnojums, hahe.

Vairums cilvēku visu laiku ir noguruši pēc darba, bet vienalga sporto. Gribasspēka un disciplīnas jautājums.

Superīgais attaisnojums bija domāts tā, ka, ja vīrs nesporto, tad sieva arī automātiski neko nedara.

Un jā . . attiecas arī uz nogurumu.