TIEVĒTĀJAS III

jaukums, tās bikses man ir jau kādu laiku, agrāk viss ok bija, bet tagad bija palikušas dibena daļā iespīlētākas un lūk rezutāts - pārplīsa tieši pa vīli uz dibena, skats jau labs!! :D:D Labi, ka biju piebraukusi pie mājām, nevis kur citur!! :D

Lee, bāc :D Tik labs, paldies :D :D

Galvenais, ka man nekad dzīvē nebija saplīsušas nevienas bikses :D :D :D

Tas man uzreiz atgādina to kā vienu vasaru izdomāju peldšortos squatus taisīt. Savi 150 kg laikam uz stieņa bija, laižos vienreiz lejā, viss ok, laižos otro - viss ok, trešā reize, esot apakšā skaņa tāda, ka man sirds gandrīz apstājās... :D

hmmm tiešām smieklīgi :D bet nu jā Jums jau tanī brīdī gan smiekli nenāca...

Es arī izdzirdēju tādu jocīgu skaņu, pēc tam sapratu, ka saplīsa bikses un pie sevis sāku smieties. :D Bet, ja nebūtu pie mājas jau, tad gan smiekli nenāktu :D

Kā vispār jums ar ēšanu/ sportošanu? Sen neviens te nav rakstījis.

Man pēdējās pāris dienas milzīga apetīte bija.. šodien un rīt laikam treniņus izlaidīšu, jo braucu prom no Rīgas. Un vispār man ir klāt stabili 2 kg , bulkings iet uz urrā :D Jūtu, ka ir muskuļu masa klāt, kas priecē :)

Lee malacis,man the same ;) kg nāk klāt bet protams uz muskuļu masas rēķina!

jau 2.nedēļu izvērtējot savu trenēšanās biežumu,pieturos pie 5x nedēļā un ne mazāk, jāsaka pašsajūta nebūt nemainās un spēki tik un tā ir :) vienīgi atrodas par 1 dienu vairāk laika ko veltīt skolas darbam...tagad domāju vai iet vai neiet uz sporta zāli un pārkāpt savu solījumu sev par -1 dienas treniņu :D
Ar ēšanu,viss ok apetīti kontrolēju un nav liekas nekādas maltītes...

jaukums, es, piemēram, trenējos aptuveni 4x nedēļā zālē.. varbūt mājās vēl + 1x kardio .. un tas šķiet pilnībā pietiekoši, organismam vajadzīga arī atpūta :)

Lee jā piekrītu ka vajadzīga,bet mans laikam neuzlādējas ja nav bijis trenēties...

Es kopš piektdienas tikai kuņģi trennēju. :D

Mana bulkinga atskaite :D :

Lee forši rezultāti :)
es sevi ar gribēju šādi nobildēt bet nesanāk jau,sporta zālē kāds ģērbtuvēs vnm ir,kaut kā neērti sevi bildēt pie spoguļa svešam redzot :D a mājās liela spoguļa nav...
tā ka man atskaites pagaidām nav...

Nazīc pareizi kunģim taču muskuļus arī vajag :D

Par lieku tauciņu slāni pašlaik arī īpaši neuztraucos, kas ir pienācis klāt bulking rezultātā, galvenais, ka muskuļi aug :D Jo tā ir daļa no vasaras beach body :) (l)

Lee Naiss Par to tavu atgadījumu ar biksēm uz reiz galvā sāk skanēt Anaconda :D :D

Es sāku atsākt likt , kā kādreiz x3 nedēļa Joga un x2 nedeļā zāle, pilns enerģijas pieplūdums pēc tam nav kur likties. Vienīgais pēc divām sporta zāles dienām palaidos saldējuma kastes un tomātu čipšu kārdinājumam. :( :D Tā es gatavojo ķermeni uz Taizemi.

man vakar arī uzbruka čipši :D nelieši tādi :D

Čau,meitenes! Atceraties,par vistas kotletēm jautāju?Man bija vēlme tās apviļāt kaut kur.Izmēģināju klijās apviļāt un ir ļoti ļoti ok. Tiesa,es necepu uz sausas pannas,bet uz olīveļļas karotes kārtīgi izsmērētu pa visu cepešpannu :D
Šodien atkal biju malacīte. Piedzīvoju divus kultūršokus sporta klubā, tā kā noteikti nebiju velti gājusi.

man jau kādu nedēļu vairāk ir tādas iesnas, ka pilnīgi ausis aizkritšas, plus vēl jūtos nekā. ļoti grūti šādos apstākļos saņemties uz zāli aizbraukt :D bet nu braucu jau tikuntā, kad laiks ir. un diemžēl tās ir 2 vai labākajā gadījumā 3 reizes nedēļā :( ir arī bijis 1x nedēļā. bet nu kā ir tā ir :D man vnk patīk tā sajūta pēc treniņa :) Man galvenā cīņa ir ar ēšanu, kur noraujos regulāri :D svars un apkārtmēri nemainās, kas vienā ziņā labi - lielāka nepalieku, bet no otras puses gribas jau tomēr to augumu savādāku :D ehh, bet nu cerams kkad sanāks :D

fejja, bet varbūt labāk atteikties no sporta uz kādu nedēļu, lai organisms var visu spēku veltīt cīņai ar slimību?

Jā, cik jauki! Vel citi jāinficē.

jā, es noteikti esmu pirmais cilvēks, kas sporta zāli apmeklē ar iesnām un tāpēc ir jātaisa karantīna :D bet nu jā, varbūt jāpaņem pauze mazliet, lai ir spēks vismaz uz darbu aiziet :)