TIEVĒTĀJAS III

Lee,tu esi vnk super, bet tie gaineri un tie proteīni nav nekādā veidā kaitīgi?

Wow, meitenes, kas dalijās ar savām bildēm , tiešam malaces un tā tik turpināt :).
Vienmēr priecājos par cilvēkiem, kas neapstājas un dara un motivē vēl pie tam citus.
Arī esmu piedzīvojusi " apalītes " lomu, atzīšos biju uz 110kg, 3-4 gadus atpakaļ.
Tagad no tā svara, paldies dievam, nav ne smakas, esmu kopš tās reizes zaudējusi to gadu laikā -40kg, un tagad svars svārstās -/+ 5kg.
Tad arī nesapratu, kas noticis bija, jo sportoju trenežieru zālē , reizes 3 nedeļā, rezultāti faktiski neparādijās, nomainīju stipri uzturu, tā netīšam kļuvu par veģetārieti :).
Tiešam prieks, par jums visām!
Lee apbrīnojami!

Odrija* , proteīns ir tas pats gandrīz, kas Piena Spēks... pēc sastāva aptuveni, kā olu baltumi, tikai pulvera veidā. Es lietoju tikai pēc treniņa pārsvarā proteīnu, jo tad nepieciešams ātrās olbaltumvielas (ar ātru uzsūkšanās laiku) uzņemt, var arī Piena Spēku, bet es īpaši labi nepanesu laktozi, tāpēc izvēlos proteīna kokteili ;)
Tie nav steroīdi, ar ko daudzi jauc!! :D

Lee es zinu, ka tie nav steroīdi, bet man tie paši geineri saistās ar to, ka tu paliec liels un milzīgs :D bet tu tāda maziņa

Odrija* , es geineri ikdienā nelietoju, šodien vnk sanāca aizstāt pusdienas (+ābols) , bet tas ir tāpat, kā apēst auzu pārslas un uzdzert PS, tur nav pat cukurs iekšā. No tā milzīga tik ātri nevaru palikt!! :D Kā zināms, muskuļus uzaudzēt ir ļoooti grūti sievietei un ilgs process! Sievietes var nebaidīties palikt mega muskuļotas un lielas :D
Es jau 2 gadus vai vairāk trenējos ar svariem + lietoju proteīnu, milzīga vēl neesmu palikusi!! :D

Lee Tu vēl tādu piezemētu bildi izvēlējies. Soc. tīklos dažas paskatoties man pat kauns paliek. :D Malacis, kačok.

Rūū , man nav īsti baigās kačok bildes :D
Nu varbūt šī mazliet atgādina :D

Lee Aha. Uz skritulenēm, parādi kājas cilvēkiem. Uz pakaļas var palikt. :D

haha, ja parādīšu, tad sāks mani nolikt, ka pēc veča izskatos - cosmo stereotipi :D:D

Ok, re kur manas uzkačātās kājas :D (gaidu nolikšanu)

That's what I'm talking about. Super.

Tik ļoti skaistas kājas :O

Ikdienā jau, protams, tā neizskatās..

Ok , man radās motivācija , skrienu uz gymu!! :D

womankind, laimīgā! :D (es par to kāju šķirbu)

man agrāk arī berzējās viena gar otru, ne īsti patīk tā sajūta. Bet ar uzturu un mazliet sportu, varēja šo problēmu atrisināt. Neesmu ne tuvu tik sakačāta kā Lee, bet domāju, ka esmu tīri ok formā šobrīd. Jāatsāk būs rudens aktivitātes, jo vasarā ļoti nepatīk uz zāli iet.

Iedvesmai!

Paldies par labajiem vārdiem, meitenes :) Buuu, es tik gremdējos saulainās atmiņās :D

Es atkārtošos, protams, bet jūs esat baigie malači :) motivējoši! Man savukārt vakariņās atveda siltu aveņu maffinu :D

Jūs te resnas ar tosteriem palikušas . . :D Es jau neēdu/nu jau pagātnes formā :D / tādos daudzumos, lai uzresnētu.

labprat ieliktu ari es bet diemzel man neladejas bildes te iekshaa!
Lee cepuri nost,labi izskaties!man ari galvenais tagad kājas uztrenēt,katru dienu taisu cītīgi vingrinājumus un ceru uz to ko vēlos sasniegt!

es shokaa par kampanellu :) wooowww...malacis... nebiju redzejusi nevienu bildi ar Tevi :)


es ash sakaunejos,ka Es te pikstu un chikstu par sevi un savu svaru,kamer sheit meitenes tiesham ciinaas..ieshu nokauneshos :D

Parfait, cik skaistas kājas Tev (l) :)

Parfait, tu jau mūsu tievulis :) kājas smukas un stingras, viss kā nākas. :)

Manējās izskatās līdzīgi, kad nav sasprindzinātas.. bet nu nav tik tievas gan jau :D