"........., labāk uz nomesto nederēt, jo tas patiešām nav objektīvākais veids, kā sevi tievējot novērtēt. Saku no savas tievēšanas pieredzes :-) Vislabākā ir mērlente un spogulis, ideāli būtu arī pirms/pēc fotogrāfijas. Man tagad arī svars nedēļu stāv uz vietas, bet zinu, ka tāpat progress turpinās;-)
klaviatura, alkohols ir urīndzenošs līdzeklis. Kad esam atūdeņojuši savu ķermeni, nākamajā dienā to atjaunojam ar šķidruma uzņemšanu, bet ja atkal iedzersi alkoholu, tas tāpat izvadīsies, jo alkohols ir diurētiķis.