TIEVĒTĀJAS III

Šodienu esmu iesākusi ar info, kuru vispār nesaprotu kā gadiem varēju palaist garām! Lasīju par augumu tipiem un konstatēju, ka esmu mesomorph, daudz kas izskaidrojas, ko iepriekš nesapratu, kāpēc man ir tā kā ir. Un es vienmēr esmu teikusi, ka man muskuļi ātri aug, neviens neticēja :D

Es esmu tris mēnešu laika nometusi 6kg!
Un plus ir muskulmasa, ka nebūtu protams, būtu vairak. Bet tāds nav mans mērķis.
Tāda mana bilance! :))

klaviatura kur to var palasīt?

Piemēram te http://teemajor.com/teemajorsblog/3-male-female-body-types-explained

Kad saproti, kas esi par tipu, tad var googlēt līdz apnikumam, rakstu ir nenormāli daudz :)

32E -how is that possible:-D:-O:-D

Nu, tievējot man krūtis nav samazinājušās, tas ir brīnums :D Kad biju par 10 kg smagāka, krūtis bija tādas pašas. Vismaz draugs laimīgs :D Nu, es arī neesmu bēdīga, tikai, kā jau teicu, drēbes ļoti grūti atrast, par peldkostīmiem nerunājot :( Pat veļas veikalā rosme man mēģināja iesmērēt krūšturi 75 C. Agrāk kaut cik derēja, bet vakar uzvelku un- nenormāli par lielu platumā, sazin ko var aizbāst vēl garām :D Bet bļodiņas par mazu :D Tā kā atliek tiešām tikai humpalas. Tur tie krūšturi vienmēr jauni, acīmredzot, nav citām arī derējuši :D

Tev sportot grūti nav? Vnk manās smadzenēs tas izmērs kaut kā nelīmējas kopā. Nē, nu labi ,ka tevi apmierina, bet jā, sākumā atnāk krūtis un tad tu:D

Klaviatūra, paldies par rakstu! Līdz šim biju par morfiskajiem ķermeņa tipiem biju lasījusi rakstiņus, kas orientēti tikai uz vīriešiem, šajā bija vismaz kaut kādi mājieni par meitenēm arī :-D. Es esmu smalka un trauslas miesasbūves, bet neteiktu, ka muskuļi augtu tik lēni un grūti, droši vien esmu jauktais tips.
Šorīt brokastīs proteīna pankūkas - 50g auzu pārslas, kausiņš (cepumu) proteīna, 2 olas, ~50g mājas siera/biezpiena. Es sablenderēju ar rokas blenderi vienmērīgā masā un tā kā man prasījās šķidrāku, piešāvu klāt nedaudz piena. Sanāk 4 pankūkas, kas, kopā ar svaigām ogām un citām gardām piedevām, ir pietiekami 2 brokastotājiem.

Andie, Pulverītis nesporto, jo... Pat nezinu kapēc, bet tas, ka uzraksta, ka kājstarpe sāp no ravēšanas (skat. blakusdiskusiju) kopā ar visiem pārējiem tekstiem, manuprāt liecina par vienu no diviem variantiem: 1) ragains purva trollis 2)prātiņ, nāc mājās! :-D:-D:-D

Nu ne jau gluži kājstarpe, bet kreisais augšstilba muskulis, jo bija jārok zeme, ar kreiso kāju visērtāk man iespiest lāpstu zemē.
Un par krūtīm- man tās sāka augt 11 gadu vecumā ļoti strauji, klases zēni mani apsmēja, ka man esot futbola bumbas :-/

Jā un kad skrienu, pupi kratās :D Tāpēc labāk velosipēds :)

Pulveriit, es varu tev palūgt izveidot diskusiju, kura ir veltīta drastiskām metodēm, kuras Tu piekop. Jo šeit daudzas meitenes ēd un sporto. Un saprot, kā tas viss darbojas.

Paldies Antigonei par ideju :)

NordicBelle, bet varbūt tad Tu esi vairāk tas pats, kas es :) Es arī esmu visai smalka, bet ne tik smalka, ka varētu ēst, ko gribu un nekas nenāk klāt. Ir tādas meitenes, kas ir izteikti tieviņas no dabas. Man ir tā, ka svars nāk viegli nost un viegli klāt :D Es samērā ātri uztrenēju muskuļus, bet tā kā mana problēma ir ķermeņa apakšdaļa, tad tur izskatos "bulky" - muskuļi pa virsu tauki un, jo vairāk trenējos, jo kājas kļūst lielākas, nevis slaidākas :D Turpretī augšdaļā man ir ļoti maz tauku, man šķiet, ka nekad nav bijis tā, ka nevarētu presi redzēt, tagad var redzēt pat visai izteiktu reljefu. Rokas, pleci, mugura arī jūtami muskuļotāka palikusi un tāpēc, ka nav tauku, to ļoti labi var redzēt. Nu tā kaut kā cīnos ar sevi :)

Antigone, bet Tu arī ēd 600 vai cik tur tās kcal. Tas nav drastiski?!

Īstenība ēdu vairak, bet es neskaitu. Ēdu tikai un vienīgi to, ko man vajag, neatalgoju sevi ar lielu porciju utt. Un tamdēļ, izskatos tagad labi un esmu nometusi svaru plus muskuļi, un vēderam jau kubiki veidojas. Laikam jau viss pareizi, ne???

Un es cenšos samazinat tauku un ogļhidrātu intake dienā. Ļoti maz uzņemu dienā taukus, bet tikai labos hahaha

Padalies, ja nav slinkums, ar savu, piemēram, vakardienas ēdienkarti! Mani tiešām interesē, varbūt var pasmelties idejas :)

Ne gluži tas pats,klaviatūra, nē. Man īstenībā svars nāk klāt ļoti lēnām, tagad atpakaļ skatoties tīrās šausmas, cik es daudz apēdu (un izdzēru) pirms man tie +5kg uz svariem parādījās, bet man viss liekais krājas uz vidukļa, īpaši ap nabu - tur pirmais atnāk un pēdējais aiziet. Bet tas ir atkal stāsts par āboliem un bumbieriem. Un tīri optiski, ķermenis diemžēl izskatās masīvāks, tad ja tā vidukļa nav. Vienīgais laiks, ko atceros, kad man ir bijis plakans vēders, bija pirms 6-7 gadiem, kad svēru 48kg, strādāju fiziski aktīvu darbu un ēdu veģetāru ēdienu ( un dzēru alu un pīpēju :-P ) Bet tāpat tur bija nedaudz tauciņš un ilgtermiņā man šāds dzīvesveids pilnīgi nederēja, jo visu laiku trūka enerģijas. Tagad vismaz tā dzīvības spēka vairāk! :-D

Es arī drīkstu rakstīt, ko es vakar ēdu? :-D