TIEVĒTĀJAS III

Klaviatūra, es vispār nesaprotu, kā tu spēj sevi disciplinēt ņemot vērā, kur tu strādā. Es visu dienu tupētu vienā stūrī un stumtu sejā kūkas... :-D Bet nedomāju, ka visi našķi jāizslēdz no ēdienkartes, vienīgi našķis ir našķis, nevis kā bieži mūsdienās, normāla ēdiena aizstajējs ;-)

Es šodien panašķējos ar dažiem "viegliem" cepumiņiem ar dažiem cukura graudiņiem virsū, nekas labs nav, bet nu man sagribējās, tāpēc izdarīju to dienas pirmajā pusē, tagad iešu uz darbu, kur burgeri rēgojas, lai visi fitnesa Dievi palīdz man izturēt. :D
Apēdīšu pa visam kādu augli vēl un darbā paņemtas vakariņas līdzi.
Rīt iešu uz pirmo outdoo treniņu, tagad maijs saspringts mēnesis, kādas 3 nedēļas neesmu neko darījusi, muskuļi atrofējušies jau, vajag padarbināties. Lieliska iespēja par brīvu trenera pavadībā trenēties! Ja labi iznāks, tad varēšu kādas 3 reizes nedēļā uz tādiem treniņiem un 1-2 x mājās padarboties.

Kā var garšot tie burgeri?:-/ Taču reāls kartons tas ir:-D
Veiksmi ,tev apple_pie noturēties.

NordicBelle, man ir alerģija pret piena produktiem, tas visu ļoti atvieglo :D 90% vienkārši nevaru ēst, pat ne pagaršot.
Andie, burgeru pasaule nesākas un nebeidzas ar McDonaldu, Hesīti, u.tml iestādījumiem. Labs burgers ar no rīta ceptu "patie", svaigu liellopa gaļu, kas cepta pirms pāris minūtēm, pašu gatavotas mērces un svaigi salāti - lūk tas ir kaut kas.

Man šodien ir paģiras. Vakar, Eirovīziju skatoties, izdzēru pus pudeli vīna un šodien esmu pilnīgi nekāda. Divas glāzes alkohola ir mans maksimums. Vispār nepanesu. Tagad nevaru saprast, kā būt. Neticu, ka būšu spējīga šodien pavingrot. Un man taaaa gribās ko treknu.

klaviatūra ,es gaļu neēdu:-D Man burgeri saistās tikai ar to pusfabrikātu traģisko.

Nu Hesītī un Makītī tā īsti nav gaļa, vista vēl tāda vistīga garšo, bet nu tie burgeri, vienkārši tas, kas ir mērcēs un garšvielās, liek tam visam garšot pieņemami. :D
Īstie burgeri, protams, maksā vairāk un gaļa ir pavisam cita :D

O, mums tieši šovakar vakariņās bija laša burgeri. Atklāju veikalā saldskābmaizes polārmaizi, kas sagriezta tā, lai būtu alternatīva parastajām burgermaizēm. Klāt mērcīte no grieķu jogurta, mārrutkiem, ķiplokiem, sojas mērces un dillēm. Dikti garšīgi!
Kā jums ir ar vasaras našķiem? Šašliku, saldējumu, alu, utt? Meklēsiet alternatīvas vai ēdīsiet ko dos, bet mazāk un retāk?

Retāk un meklēšu akternatīvas. :)

Mēs ar darba meitenēm tieši plānojam groziņu dārza svētkus ar grillēšanu utt. Es biju plānojusi uzstāties ar kefīrā un dillēs marinētiem vistas filejas gabaliņiem. Bet vispār tieši šobrīd šķiet aktuāli meklēt receptes vasaras gardumiem, jo jūtu, ka šovasar nebūs bbq ribu un krējuma saldējuma ar karameļu mērci :-D

Viss jau atkarīgs no daudzuma, nekas nav jāmeklē, tas paliek slimīgi. Nevajag katru dienu est šašliku, saldējumu. Reizi nedēļā jau var, bet nevajag aizrauties.

Alternatīvas ir sakārtota ēdienkarte KATRU DIENU BEZ IZŅĒMUMIEM! Un tad var atļauties kaut ko citu, un viss būs ok.

Mana doma drīzāk bija apmēram tāda, ka tā kā man vasarā mēdz kāroties grillgaļas, kartupeļu salātus, alu, saldējumu utt, bet man negribas gāzt sevī iekšā pusfabrikātus, tad es planoju lielāko daļu savu kārumu gatavot pati un iespējami tievētājiem draudzīgi. Alus - low carb ar 70% mazāk OH ;-)

Šašļiks jau nu gan nav tas "kārums" , par kuru būtu sevišķi jāsatraucas, neviens tak neliek grilēt majonēzē marinētu cūkas speķi. Grilēta vistas fileja vai girosi būtībā ir manas veselīgās ēdienkartes ikdienišķa sastāvdaļa. 8-)

Man jau arī liekas, ka vistiņa, kas cepta uz grila, vai liesa cūkas gaļa, tiešām nav nekas tāds par, ko būtu jāzutraucas. Tā kā man nav kur šašlikot, jo dzīvoju dzīvokli un lauki man nav, tad parasti tā šašliku cepšana sanāk tikai Jāņos, tad nu arī nezutraucos :D Saldējumu gan īpaši nepērku un neēdu, jo kaut kā nekārojas, Ja tomēr sagribas, tad paskatos tādu mazāku, nevis lielo Super Viva ar karameļu kalnu :D

Vispār jaunajā aveņu Karlsonā ir salīdzinoši maz kcal. To gan es kkad vēl iegādāšos :D

Visvairāk man jāgrēko ar aukstu alu vasarā :D vai kokteili. Bet nu tur neko nevar padarīt :D

Man te nemaz nav šašlika spainītī, tā kā tas jau šā kā tā jāmarinē pašai. Te veikalos ir populāri desas, ribiņas, burgeri un cits "speķis majonēzē" :-D un klāt kartupeļu salāti, kas ir kartupeļi majonēzē :-D

Šausnas :D kā tie norvēģi var iziet un ieiet pa savu māju namdurvīm? Vai tās viņiem arī ir lielākas?

Laikos kad ēdu vēl gaļu, vasarā marinēju šasliku pēc tēta recptes, kas maniprāt ir visvienkāršākā un izcilākā. Neviens kefīrs utt nestāv klāt.

Liellopa gaļa vai cūkgaļa nelielos gabaliņos, labāk garenos, lai smukāk cepās, citroni, sīpoli, sāls, pipari.

Vienā kārtā izkārto gaļu, tai pa virsu izpiež pus citronu, pārber ar sāli, pipariem, pilnībā pārklāj ar sgrieztu sīpolu. Nu sanāk aptuveni 1 sīpols vienai kārtai. Un tad krāmē nākamo kārtu. Atkal citrons, sāls, pipari, sīpoli. Virs augšējās kārtas liek šķīvi, uz tā slogu un atstāj ievilties uz pāris stundām. Vislabāk uz nakti.

Izcili. Tiešām.

Saldējumu, ja ļoti vēlos, pērku ar mazāku tauku saturu. Piena, jogurta..
Varētu šovasar mēģināt mājās gatavot arī saldējumu. Ir idejas kā?

Te ir liela atšķirība starp tiem, kas redzami domā par savu veselību un tiem, kas nē. Un ar katru gadu šo atšķirību var redzēt vairāk un vairāk. Ļoti daudzi sporto un arī ikdienā ēd +/- ok, tie tad ir slaidi un sprauni. Un tie, kuri ēd picas un bulkas rītā un vakarā, tiem arī vajag lielākas durvis. Nesen biju vienā lekcijā par to, kā mēs varētu audzināt veselīgāku jauno paaudzi un tur lektors minēja, ka statistiski vēl nekad iepriekš "norvēģi nav ēduši tik MAZ pārtikas, bet bijuši tik resni". Respektīvi, mēs ēdot mazāk nekā pirms 100gadiem, bet tā kā arī strādājam mazāk, tad tas viss aiziet riepiņā :-D
Paldies par šašliku recepti! ;-)

Tāpēc, ka nevis cilvēki es mazāk, bet ēd huiņu un neēd normālu ēdienu! Ēd tikai to, kam ir liti daudz kalorijas.

Ahh, es tagad domaju un atceros, ka man nenormaligi garšo marcipāna!!!