TIEVĒTĀJAS III

Es ar kaloriju skaitīšanu padarīju kājas plānākas.. pat neliels thigh gap parādījās :D

Kājas ir mana lielā sāpe :D Viss pārējais mani daudz maz apmierina, bet es gribu tiešām dzīvē uzvilkt šortus un iet pa ielu, bez kompleksiem :D Skaitu tās kcal vai neskaitu. 0 emocijas :D

Apple pie - Celulīts ir mazinājies līdz ar sportošanu ;) neteikšu, ka vispār nav, bet nu ir labāk.

Es ar vairs tā nepievēršos tam celulītam, šķiet, ka viņš līdz ar visu nāk nost.. bet pa retam uztaisu skrubi no kafijas, kanēļa, eļļas, pipariem :)

Atkarīgs no ķermeņa īpatnībām.. Visas var dabūt kāju spraugu, bet citām tas tā parādīsies, kad paskats būs gaužām neveselīgs :)

Es daros daudz ko - brīnumburkas, ūdens, dubļi, kontrastdušas, ēdu, sportoju. Bet tā arī nesaprotu, ir vai nav labāk :/

Tak tas vai ir "tight gap" ir atkarīgs arī no tā, cik plati gurni.

fejja, varbūt tev kājas ir muskuļotākas? tāpēc var likties, ka nepaliek tievākas kājas..

Forget about trying to get a "thigh gap" - just focus on being healthy and fit!
This thigh gap obsession is not only unrealistic but it's ridiculous and unhealthy! Not everyone can get a thigh gap as it depends on the size of your hips!
I don't have a gap and I don't want one!
Just aim to be YOUR best and don't obsess over trying to be what the media or others say is "in" or "beautiful"!

Teksts no Emily Skye ;)
Viņai ir skaistas, muskuļotas kājas, bet nav izteikts tight gap, nevajag uz to ieciklēties.

a kas taa par tight gap atkaribu?:D :D :D tas tieshaam ir tik svarigi?:D :D :D es varu ar savu padalities..man ir vairak nekaa vajag tas gap :D

Man tā apsēstība liekas slima.
:D

Man, piemēram, ir muskuļotas kājas, bet man tā patīk labāk, nekā 2 cīsiņi kāju vietā. :D
(bet tight gap arī ir ;D)

Muskulis tur tiešām ir parādījies sportošanas rezultātā. Bet nu tas tauks apkārt tikuntā traucē :D Esmu vnk 100% bumbieris :D

Man ir vienalga par kkādu gap :D :D Tas tiešām nav man mērķis, man ir mērķis vnk stingras kājas :)

Jeiii, šodien uzkāpu uz svariem -3,5 kg jau. Vispār esmu pat pārsteigta. Es uzliku fitnespalā 1200 kalorijas. Katru dienu sportoju + t25 pildu, bet parasti jau tomēr apēdu vairāk par tām 1200 kalorijām.

Pāršķirstot lapas, ieraudzīju 27 gramus (laikam) tauku dienā, tas noteikti ir stipri par maz, arī tievējot. Ja vien nesver 40 kg.

Un 1200 kalorijas arī ir par maz, ja sporto.

Meitenes, tak nečakarējiet sev veselību!

Man ir 34, bet to man izmeta programma

Meitenes, meiģināšu ar rītdienu Jums pievienoties, kaut kas jādara lietas labā, kamēr vēl nav par vēlu. :-D(t):-D:-D

Es vispār nesportoju, 1200 kcal ir ok, bet man nevedas... Visādi nereģistrēti produkti nonāk manā mutē :-/

Lee, nav verts te runaat par to :D :D :D pat Es-dzivs piemers,kaa visu var saojat, tapat neviena neklausis :D :D :D Es sevi ienistu :D pat ljoti, bet nu-ar gribeju but vistievaakaa un muskuljainaakaa :D

buuuuu, zinu :D labāk neko vairs neteikšu! :D:D lai aplaužās meitenes, tikai pēc tam sapratīs.

Tev vēl aizvien kkādas problēmas ir?

Nu man tās 1200 kcal arī vairāk, kā fejja teica, paškontrolei. Savādāk es točna aizietu čebureku apēst pēc skrējiena pa Mežaparku. :D
Tur pie ezera ir labākais čebureks pasaulē. :D

Ar šodienas sportošanu es principā esmu apēdusi gandrīz 1400 kcal jau. Bet takā sportiņš pieskaitīts, tad fitnesspals rāda ka varu vēl 172 kcal apēst.

Man jau liekas, ka tas taču ir tīri ok.

Nu es nemaz isti negribu tight gap, jo gribu veselīgi uzturu par pamatu visam. man lielas, ka izskatās, ka kājas x iet vai būtu ar kaut ko Vitu nodarbojusies pārāk daudz, bet tas izteikti uz tam nenormāli kārnajam, kuram izņemot tigt gap nekas cits nav.