TIEVĒTĀJAS III

Iesaki kadu edienu?

Pameklē internetā info , kuros produktos ir olbaltumvielas, lēnie ogļhidrāti un labie tauki.. Ja nebūs pietiekoši zināšanas, nekas nesanāks tāpat.

Okey, paldies :)

Meitenes, varbūt kādai noder!! :)

Piedāvāju pārņemt abonementu Atlētikā, līgums bija noslēgts uz gadu, vēl palikuši 2 mēneši! Laba iespēja kādai, kura nevēlas uzreiz slēgt līgumu uz gadu par mazāku summu trenēties 2 mēnešus Atlētikā! Mēnesī 43 eiro! Cena bez līguma mēnesī ir 65 eiro. Var trenēties jebkurā no Atlētikas klubiem. Iespēja sākt apmeklēt Atlētiku jau no 10.janvāra! Līgums būs līdz 10.martam.
Ja interesē, raksti privāti!

Isti nezinu, pie ka pieder senes(marinetas),pie olbaltumvielam vai oglhidratiem? Un vai vinas var est? Domaju vai tievejot var:).?

Lee cik noprotu tad tev bija smagā formā tas vīruss ja?:( bet nu labi ka ir labāk!
es arī apslimusi, vēljoprojām nespēju neko normālu ieēst...bet ceru ka atgūšu apetīti lai gan svars stāv uz vietas,neskatoties uz maz uzņemtajām kcal...
pēc svētkiem uzņēmu 2kg, bet pasēžot 3 dienas uz attīrīšanas kūri, dabūju kā likts,nost un mans brīnumpulverītis vēl palīdz labāk efektu panākt!

Lally varbūt palieto uztura bagātinātāju - proteīna pulveri?man agrāk arī bija grūti uzņemt svaru un proteīns palīdzēja :)

Jaukums kas tas ir pa brinum pulveriti? Kkas svara samazinasanai? Vai muskuliem?

Karolina2 kā birste iztīra dranķus,mans glābējs pēc svētkiem!!!

Jaukums tie ir ka organisma attiritaji?

Karolina2 zarnu attīrītājs!es to savā 3 dienu kūrē lietoju...vienīgi kas man nepatīk, tas ka pēc to ievērošanas es nejūtu izsalkumu kā agrāk...kādai noder bet ne man jo daudz sportoju!

jaukums kur tādus var iegādāties un cik maksā?

bet atgādinu,kas vienam der,otram var ari nederēt!!!lai gan slikts tur nav nekas...atkarību nerada :D itkā...

es zinu vienu pavisam gabīgu zarnu tīrīšanas recepti. Ja nemaldos divas rīcineļļas pudelītes+ citronu sula, lai var norīt. .. un tad tur viss zarnās gatavs :D

DiviKivi pirku BENU aptiekā bet domāju ka ir jebkurā aptiekā nopērkams.Maksā pie 13eur...

paldies :)

Meitenes, es jums pievienojos. Šodien uzkapu uz svariem un sapratu,ka esmu sasniegusi savu maximumu :( Lai gan man nekad tā īsti nav rūpējis,ko svari rāda, bet šoreiz tas bija kā modinātājzvans. Īstenībā, jau kādu laiku neesmu apmierināta ar to, ko redzu spogulī. Tā kā jācer,ka es nepadošos, citādi būs pa visam bēdīgi.
Mani parametri- 170cm un 65kg. (mans ideālais svars ir kaut kur pie 57kg, bet kā jau teicu,galvenais ko spogulis rāda)
Protams,sākšu domāt par uzturu un kaut kas jauzsāk ar sportošanu. Par cik sporta zāle atkrīt, jāmeklē alternatīvas...

Lee vajadzeja man Tevi sabuchot ar Tavu rotinieku:D gribetu redzet vai tas uz manu "debilo" organismu reaghetu... es jau saaku zaudet spekus cinjai ar stulbajam problemam,kuras sev radiju pati "gudri" tievejot...beeeee

Un jaa,man ar bij piparkuku dieta kaa surli :D bet kopumaa pat zhel,ka nenoedos kaa ruksis:D kaut kaa nesanaca:D

Buuuu, kas tev atkal par probleemaam? :( ar veederu? Tici man, tu negribetu to viirusu :D

Labrīt :)
Mazā atskaitīte no manis, šoreiz ne tik pozitīva. 2,5nedēļas bez sporta zāles, praktiski bez fiziskajām aktivitātēm un vēderā nonāk dažnedažādi Latvijas labumi + vēl svētki, ciemošanās vairākas dienas pēc kārtas. Atgriežoties atpakaļ mājās esmu dabūjusi atpakaļ 1,7kg. Īstenībā nav tik traki kā biju iedomājusies, domāju, ka būs virs 2kg.
Sporta zālē gan iet nedaudz grūtāk pēc tādas pauzes, bet tas jau būs tikai pirmajās reizēs. Šobrīd esmu nospraudusi sev mazītiņu mērķi. Kad sasniegšu, tad apbalvošu sevi ar jaunām sporta biksēm, tādām, kādas vienmēr esmu gribējusi. :)

Lee, veseļojies ;)

__________

Kā arī es nespēj saprast, kā var cilvēks iztikt bez 1000kcal dienā. Manuprāt, organismā reāli ir kaut kas nogājis greizi, ja tikai zem 1000kcal sāk parādīties rezultāti.

Endy* lai tev viss izdodas!!!