TIEVĒTĀJAS III

Būčik Tev seksu vajag tad būs gan pēcseksa besis,gan nebūs aizkaitināmība. :D Un pa ceļam uz seksu aizej pie Ģā. :D

Nazi, man jau liekas, ka seksu vajag tev hehe :D Par to vien runā :D

Nazic man ir otradak...mani vairs garamejoshie sakari neuzrunaa... iztukshojos morali un besis dubultaa... tapec saku ka vajag love :D

nu man liela piparkukeshana ir brivdienaas pa 100g

kas ir 100g? manā izteiksmē nekas :D es ja ēstu man tā ar 300g lūdzu, tad ir pietiekami un vairāk neko nevajag....nu nevajag uz kādām pāris h :D

Lee,ko vajag to vajag,nenoliegšu :D

buuuu Love taču nāk kopā ar sexy time :D

šodien zālē nokaitināja jauniņās....sēž uz trenažiera un spaida telefonu, tā jau zālē pilns ar sportotājiem un rindā bez maz vai jāstāv uz trenažieriem:@ piegāju un dusmīga sāku lamāties...apnicies ka aizņem trenažieri neko uz tā nedarot :@ jā un tagad mani uzskatīs par dusmu mākoni bet nu a ko..neciešu jauniņos kas nāk ķiķināties ar draudzenēm, spaida telefonus utm :D

jaukums Sit pieci. Pauzes starp setiem 5-7 min., facebook statuss jāuztaisa, jāpačato, selfijs jāuztaisa u.c. brīnumi. Hardcore workout.

Tāpēc man patīk Crossfit. Visiem nonstop ir ko darīt un laika paliek tiešām tik, cik uzelpot mazliet.

vo vo,normālas meitenes to visu var izdarīt pa 1 min,kas iet starp setiem 8)

Rūū es jau tā pārsvarā mierīgs un nosvērts cilvēks, atnāku, izdaru ko vajag un aizeju bet šodien vnk neizturēju :@ man pauze 1minūte starp setiem, pieceļos lai izlocītu kājas un apsēžas manā vietā kaut kāda telefonu spaidītāja, a es: a nu- ka prom no šejienes!!!:D

Visu mūžu ēdu brokastis, tad sanāca mēnesi izlaist tāpēc, ka nevarēju no rītiem laicīgi piecelties. Rezultātā pati nobrīnījos - ēst caurmērā gribējās mazāk arī pārējā dienas laikā, samazinājās apkārtmēri un vēl visādi citādi bonusi, bet tagad, kad taisījos tās atkal atsākt ēst, saskāros ar nepatīkamu pārsteigumu. Šorīt uzvārīju tradicionālo auzu pārslu putru, paēdu un pēc tam vēl pāris stundas jutos ļoti nejauki - fiziski slikti. Vai pa to mēnesi varēju tā vispār atradināties no brokastīm, ka vairs nevar ieēst? Līdz šim esmu klausījusies, kā citi saka, ka brokastis ieēst nevar, un brīnījusies - bet tagad pašai tā sanāk.

Spīdola - Tas ir normāli, ka, nepaēdot brokastis, visu dienu mazāk gribas ēst :) Brokastu ēšanas svarīgums, manuprāt, tāds pārspīlēts ir. Ja tev negribas tās brokastis, tad nav ko sev spiest, paēst tāpat paspēsi.

Mums kaut kā maz to telefonu spaidītāju bija, bet kad uzradās, ātri pārmācījām :D ak mēs, ļaunie!
Starp citu, es auzu putru vairs nevaru ēst brokastīs. Tiešām- 30 minūtes un jau gribās nākamās brokastis :D

Spīdola katram ir savs bioritms iestrādāts, tikai daudzi nezinot savu, rīkojas pretēji kā vajadzētu! es tikai nesen noskaidroju ka rītos man labāk neēst un nodarboties ar sportu. kā uzzināju, pamainiju ikdienas ritmu un ideāli jutos, vairs nebija tas nogurums kas agrāk kadēdu brokastis un pēcpusdienā gāju sportot bet tā noturējos nedēļu jo dēļ skolas darbiem man izjaukts ritms...izmaiņas viennozīmīgi izjutu!

Es gan tomēr palieku pie uzskata,ka brokastis ir svarīga ēdienreize.

Hello, tievētājas! :) Kā jums ar ēšanu / sportošanu? Svētku laikā grūtāk noteikti. :D

Iespējams tagad daudzas veselīgo ēšanu un sportu atlikušas malā svētku laikā.
Man plānā aiziet uz zāli nākošajā nedēļā vismaz 3x, svētku dēļ diez vai sanāks vairāk. Z-svētkos, protams, atļaušos ēst visu, kas kārojas, neskaitīšu kalorijas, bet pārspīlēt arī negrasos, tā, ka nevar pakustēties vairs no ēšanas :D (kā ir bijis citus gadus)

Par sevi runājot, man viss iet uz priekšu, sportoju daudz, motivācija ir super liela, jo redzu rezultātus, ar ēšanu arī viss puslīdz ok, patīk "bulkings" (:D) negribas "sušku", bet vēl kādu laiku varu bulkingot. :D
Un patīkami saņemt komplimentus sporta zālē, šodien tieši viens vīrietis jautāja, cik ilgā laikā esmu sasniegusi tādu formu.

Hei, hei, dāmas! :)

Man ar sportošanu viss ir kārtībā, bet ar ēšanu gan tā pašvaki. Es jūtu, ka man steidzami vajag mainīt ēdienkarti, jo esmu tādā rutīnā iegājusi, ka neko no tā visa negribās ēst.
Arī es svētkos atlaidīšu grožus pavisam vaļīgāk un ļaušos kārumiem, ar mēru, protams :)

Malacis, Lee! Man prieks par cilvēkiem, kuri dara un kuriem izdodas!!

Tā kā Z-svētkos dodos slēpot, kostīms manāmi ciešāks palicis, nolēmu nomest pāris kg. Un izdevās! -4kg 3 nedēļu laikā. Aptuvenā ēdienkarte- brokastīs omlete vai biezpiens, dārzeņi, augļi, pusdienās gaļa + dārzeņi, vakariņās gaļa vai zivs + dārzeņi. :)

Man uz sportu ir pauze uz kādu laiku,jo esmu slima un man ir dotas tieši divas dienas,lai izveseļotos līdz darbam. Kā jau ierasts,vakaros sajūtas ir čābīgākas-lauž kaulus,sap acis,deguns tek kā salūzis krāns utt. Aij kā gribas pačīkstēt. :(
Tagad jāizburas cauri atrastajiem restorāniem,citādāk *Endy mani piekaus :D