Skriešanas apaviem ir jābūt 1 - 2 izmēriem lielākiem kā Tavs kājas izmērs. Tas ir lai izvairītos no ziliem kāju nagiem, saspiestiem pirkstiem, skriešana tā ir fiziska slodze un kājas skrienot piepamst.
Nepiekritishu, man gan nike, gan adidas skrieshanas un aeobikas kedas vienmeer izstiepjas par izmeru lielakas.
Pirkšanas brīdī skriešanas kedai ir jābūt tik lielākai, ka saliecot pēcu pirkstgalā, pirksts stipri neatdurās purngalā, bet paliek brīvi.