Katru nakti moca murgi

 
Reitings 597
Reģ: 17.12.2013
Sveikas meitenes! Vēlējos lūgt padomu- man konstanti katru nakti moca murgi. Visādi, nav īsti nekas kopīgs, drīzāk visus iespaidus, ko pa dienu piedzīvoju, mana psihe pārvērš briesmīgās ainās vai biedējošās situācijās.
Šķita, ka tie "pazemes avoti" pie vainas bija visu mūžu (šī problēma jau kopš bērnības), taču tagad, arī pārvācoties turpinās. Vienu brīdi bija norimis, bet tagad jau atkal, katru nakti raudu, draugs modina un cenšas mierināt.
Šāda problēma ir manai vecmāmiņai,. visu laiku naktī murgo. Visi vienmēr smējušies, ka tikai negatīvo redz, cik var murgot, bet tagad saprotu, ka nu nevar to nekā ietekmēt, iespējams, tas man iedzimts no viņas.
Vēlējos pajautāt, kā pret to cīnīties, kā censties novērst tos murgus? Labi, pavisam jau tas neizdosies, bet nu vismaz ne jau katru nakti! Lūdzu, meitenes, iesakiet kaut ko...
08.09.2014 16:46 |
 
Reitings 9917
Reģ: 24.05.2012
Iemaacies kontroleet sapnjus, un vareesi mieriigi paarveerst jebkuru murgu par kaut ko jauku.


++tas ir pilnīgi reāli
08.09.2014 17:28 |
 
Reitings 2037
Reģ: 08.09.2014
Karma, nee. Smadzenes un viss kjermenis kopumaa atpuushas miega pirmajaas stundaas, tajaa laikaa cilveeki sapnjus iisti neredz, bet peec kaadaam 4-6h REM cikli kljuust garaaki, sapnji saak veidoties, mees tos redzam, varam kontroleet, kjermenim no taa ne silts, ne auksts, nogurumu nerada.

Interesanti, man tad ir miega traucējumi, jo sapni sāku redzēt jau uzreiz, kad iemiegu, līdz pat rītam. Jau gadiem jūtos neizgulējusies, bet gan nopērusies. Es vēlos kaut reizi gulēt ar melnu bildi, ļaut smadzenēm atpūsties.
08.09.2014 17:33 |
 
10 gadi
Reitings 2669
Reģ: 20.04.2014
Karma, tev vienkaarshi rodas taada iluuzija. Ir iespeejami siiki, fragmentaari sapnji arii saakuma stadijaa, bet iisti sapnjot cilveeks saak tikai peec apmeeram 5 miegaa pavadiitaam stundaam, un sapnjiem nav nekaada sakara ar izguleeshanos.
08.09.2014 17:35 |
 
Reitings 2037
Reģ: 08.09.2014
Karma, tev vienkaarshi rodas taada iluuzija. Ir iespeejami siiki, fragmentaari sapnji arii saakuma stadijaa, bet iisti sapnjot cilveeks saak tikai peec apmeeram 5 miegaa pavadiitaam

Man ir tā, ka apzinos, ka sapņoju, jo neesmu līdz galam vēl iemigusi, no tā uzmožos, paskatos cik pulkstenis, un ir pagājusi aptuveni pusstunda, vai četrdesmit minūtes.
08.09.2014 17:48 |
 
Reitings 2267
Reģ: 01.06.2014
Interesanti specialista vieta izveleties "ezoterisko virinu". :D :D

Piekritu, ka sapni ir sekas un Bonecutie ieteikums ir tikai cina ar sekam, nevis celonu risinasana.
08.09.2014 17:50 |
 
Reitings 889
Reģ: 04.07.2014
Interesanti specialista vieta izveleties "ezoterisko virinu".


Katram savs. Viens ies pie kada un maksas naudu par to , ka kads klausas un kimiju gruz ieksa , otrs ies pie viriniem
08.09.2014 17:52 |
 
Reitings 2267
Reģ: 01.06.2014
Hone, bet kaa psihologs var paliidzeet, ja pats cilveeks savu zemapzinju nepaarzin? Tas nav parastais praats, apzinja, kuru tu izproti un pati veido, bet gan kaut kas dziljaaks un nekontroleejamaaks.

Tu kaut ko par psihologiju zini?

noofena vai adaptola kursu, kas varētu mazināt trauksmi

Es nezinu, vai saja gadijuma var palidzet zales, bet katra zina no savas pieredzes varu teikt, ka sis abas ir loti labas. Par adaptolu neatceros, bet noofen noteikti neizraisa atkaribu vai tur kaut kadas koncentresanas speju trukumu u.tml. blakusefektus, par ko parasti visi baidas.
08.09.2014 17:54 |
 
Reitings 2267
Reģ: 01.06.2014
Katram savs. Viens ies pie kada un maksas naudu par to , ka kads klausas un kimiju gruz ieksa , otrs ies pie viriniem

Nu mani vairak uzjautrinaja tas formulejums. Ko vispar virins var palidzet saja gadijuma?
08.09.2014 17:55 |
 
Reitings 16208
Reģ: 01.02.2010
Piekritu, ka sapni ir sekas un Bonecutie ieteikums ir tikai cina ar sekam, nevis celonu risinasana.
+
08.09.2014 17:58 |
 
10 gadi
Reitings 2669
Reģ: 20.04.2014
Kaa jau teicu, sapnii var izpeetiit savu zemapzinju un arii atrisinaat ceeloni.
08.09.2014 18:10 |
 
Reitings 8171
Reģ: 14.01.2013
Bonecutie Un kas tad seezh zemapzinjaa? Visi muusu emociionaalie paardziivojumi,un ar ko tad psihologs strada? Ar to arii straadaa. Tavs ieteikums par sapnju kontroli sheit neder,jo autorei kaut kas traucee psihologiskajaa liimenii nevis tapec,ka vinja nevar papeldeet virzienaa,kuraa veelas.
08.09.2014 18:11 |
 
Reitings 16208
Reģ: 01.02.2010
Un kas tad seezh zemapzinjaa? Visi muusu emociionaalie paardziivojumi,un ar ko tad psihologs strada? Ar to arii straadaa. Tavs ieteikums par sapnju kontroli sheit neder,jo autorei kaut kas traucee psihologiskajaa liimenii nevis tapec,ka vinja nevar papeldeet virzienaa,kuraa veelas.
+
08.09.2014 18:13 |
 
Reitings 8171
Reģ: 14.01.2013
Karma Nav tev nekaadi trauceejumi. Un neizguleejusies iespeejams esi,jo spilvens neder vai matracis neerts.
08.09.2014 18:13 |
 
Reitings 2037
Reģ: 08.09.2014
Nav tev nekaadi trauceejumi. Un neizguleejusies iespeejams esi,jo spilvens neder vai matracis neerts.

Nazīc nomierināji. :)
08.09.2014 18:19 |
 
Reitings 491
Reģ: 07.02.2012
Es ieteiktu vai nu kādu meditāciju, meditatīvu nodarbi vai arī apmeklēt kādu speciālistu zemapziņas jautājumos. Hipnoze varbūt var līdzēt? Vismaz sameklēt cēloni un tad jau arī var rast risinājumu.
Un vēl es iesaku pirms gulētiešanas neskatīties TV, nelasīt, piemēram, ziņas vai ko satraucošu (somo.lv forumu :D) un nelēkt uzreiz tad gultā. Pamēģini sagatavoties miegam - chillout mūzika vai klusums, pakāpeniski samazināts apgaismojums, nevis uzreiz lielā lampa ārā, kad iet gulēt. Un pierīties pirms miega arī nedrīkst, tad ar mēdz rādīties murgi!
08.09.2014 18:26 |
 
Reitings 491
Reģ: 07.02.2012
Ui, atvainojos - cosmo.lv forumu tb.
08.09.2014 18:31 |
 
Reitings 4481
Reģ: 03.01.2014
psihologi ir lieka naudas izmešana, jo var taču parunāt ar draugiem, +
šādi runājot ar draudzeni kura vairs nav draudzene palīdzēja saprast kas man kaiš un no kā tas ir.
08.09.2014 20:56 |
 
Reitings 6037
Reģ: 30.10.2010
Karma, tev vienkaarshi rodas taada iluuzija. Ir iespeejami siiki, fragmentaari sapnji arii saakuma stadijaa, bet iisti sapnjot cilveeks saak tikai peec apmeeram 5 miegaa pavadiitaam stundaam, un sapnjiem nav nekaada sakara ar izguleeshanos.


Tā nu gan nav taisnība!!! Es pilnīgi nopietni esmu redzējusi garus sapņus pat pēc 10 minūšu miega. Turklāt, ir bijuši gadījumi, kad guļu mazāk par 5 stundām vispār, bet sapņi tāpat ir bijuši pavisam un īsti un ne viens vien.

Izguļos vislabāk tad, kad sapņoju un sapņus atceros.
08.09.2014 21:26 |
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits