sveikas, man ar vajag motivāciju :D Kopš sāku iet uz svaru zāli, man pienākuši kādi 4 kg klāt :/ un ne jau tas viss ir muskuļos :D Drošvien, ka ēšana pie vainas, kaut gan liekas, ka ēdu tāpat kā pirms sportošanas. Vēl varētu vainu novelt uz to, ka sāku dzert OK, jo tie kilogrami šķiet, ka nākuši klāt ķermeņa lejasdaļā tikai, kas ir baigi stulbi, jo tieši tā man sevī visvairāk nepatīk :D
Pirms sāku svaru zaudēt, sakārtojot savu uzturu, svars pirmais pazuda no ķermeņa augšdaļas, bet kājas utt spītīgi nekustējās ne no vietas, sāku sportot, jo domāju, ka tā kaut ko izlabošu, bet nē - tur viss nāk vēl vairāk klāt :D pat nezinu ko darīt