Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Kā dabūt nost?

 
Reitings 45
Reģ: 26.05.2014


Vai kāda var dot padomu, ar kādu vingrinājumu es varētu dabūt nost ^ to vietiņu kuru bildē ar sarkanu iezīmēju? :D ciest viņu nevaru! tā vien liekas , ka tur visi tauciņi saglabājās..

Man mājās ir šāds trenažieris, varbūt no viņa ir kāda jēga? :)

20.08.2014 16:18 |
 
Reitings 45
Reģ: 26.05.2014
 
Reitings 45
Reģ: 26.05.2014
20.08.2014 16:20 |
 
Reitings 9596
Reģ: 06.03.2012
Man arī šī ir problēmvieta, bet tiklīdz sāku aktīvi nodarboties ar sportu (proncipā jebkādu, nu labi, par šahu šobrīd nerunāju), tā jaus pēc nedēļas pie galife sāk iet nost :)
20.08.2014 16:23 |
 
Reitings 45
Reģ: 26.05.2014
Piemēram, skrienot? vai pietupieni nedod neko?
20.08.2014 16:32 |
 
Reitings 610
Reģ: 01.12.2013
Pietupieni, tā teikt tonizē ciskas, padara stingrākas.
20.08.2014 16:33 |
 
Reitings 45
Reģ: 26.05.2014
stingrākas, tas ir muskuļainākas? muskuļi galīgi neiet pie sirds! tie lai paliek vīriešiem.. :D
20.08.2014 16:35 |
 
Reitings 2442
Reģ: 20.04.2014
Jaa, peec dazhiem pietupieniem buus jau kuultuurista cieniigi muskulji. :D
20.08.2014 16:37 |
 
Reitings 7497
Reģ: 29.01.2009
bodybike, manuprāt
20.08.2014 16:39 |
 
Reitings 16208
Reģ: 01.02.2010
Man jau liekas,ka skriesana loti padara kermeni taadu speeciigaaku-stingraaku!Maajaas ir arii trenazieris-tas arii loti labs.Vairaak to izmantoju ziemaa,kad araa liist,negribaas skriet pa lietu utt
20.08.2014 16:43 |
 
10 gadi
Reitings 1207
Reģ: 29.01.2009
Kilamanadora,man arī tā vieta ir problēma.Neskatoties uz to,ka sportoju regulāri.Skrienu,eju uz vieglatlētikas treniņiem.Eju vēl uz citiem.Reizem ir kā armijā,bet tā vieta kā nav mazāka un stingrāka tā nav.Man viss vienmēr aiziet uz kājam.Nezinu kā ar to cīnīties.Sporto,ēd veselīgi un ne sūda labāk nepalīk. :)) Daudzam sportiskam meitenem tā ir.Domāju,ka man ir traucēta vielmaiņa kā arī stress ļoti daudz dod liekos taukus.
20.08.2014 17:54 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits