Iecienītākās pankūkas

Sastāvdaļas:
Ķirbis 200gr
Pilngraudu auzu pārslas 200gr
Rozīnes 100gr
Ābols 80gr
Olas 2 veselas un 2 olu baltumi
180 gr vājpiena biezpiens
2 ēd.karotes agaves sīrups
200 ml vājpiena raudzētais produkts Airan (RIMI nopērkams) .Var aizvietot arī ar paniņām vai kefīru.
Pagatavošana: ķirbi sarīvē, auzu pārslas 100 gr samaļ kafijas dzirnaviņās, 100 gr uzbriedina karstā ūdenī. Visas sastāvdaļas sajauc, pievieno agaves sīrupu (uz 100 gr produkta tikai 304 kcal). Cepešpannā ieklāj cepampapīru, liek uz plāts pankūkas cep, kamēr paliek brūnganas.
OB 8,2gr
OH 22,3gr
T 2,6gr
100 gramos: 147 kcal

Banānu-olu pankūkas ir mīļākās
http://aannija.wordpress.com/2014/03/04/bananu-olu-pankukas/

Garšo arī turku zirņu miltu vai rīsu miltu pankūkas
http://aannija.wordpress.com/2014/05/26/bezglutena-pankukas-ar-janogu-ievarijumu/
http://aannija.wordpress.com/2013/07/30/risu-miltu-pankukas-ar-pasu-darinatu-janogu-zapti/
ar kastaņu miltiem arī ir ok (bet ne tad, ja negaršo kastaņi :D )
http://aannija.wordpress.com/2014/07/14/kastanu-miltu-pankukas/
auzu pārslu-ābolu pankūkas
http://aannija.wordpress.com/2013/04/12/abolu-speka-pankukas/

Man mīļākās ir ķirbju vai kabaču pankūciņas. Recepte ļoti vienkārša, ņemu galveno izejvielu, sarīvēju, saspaidu ar roku lai iziet liekais šķidrums, uz aci skatos cik man vajadzēs olu, pievienoju nedaudz miltus, sāls un pipari arī uz aci, un aidāaa uz pannas...Mmmmm..ņamma

Banānu un olu tiešām ir burvīgas. :)

Man patīk kartupeļu pankūkas.. Sarīvēju uz ''siera rīves'' kartupeļus un sīpolus + olas + milti + garšvielas :)

Man tā pat kā Bellakilla :)

Plānas pankūkas.

Milti, piens, 3 olas, vanilīna cukurs, parastais cukurs, šķipsniņa sāls, un mīklai klāt pieleju eļļu, lai nav jālej uz pannas, tad pankūkas nav eļļainas un tādas treknas. :) Cik kas daudz, nemācēšu teikt, jo visu lieku uz aci. :)


un, protams, kartupeļu pankūkas

Rīvēti kartupeļi, 3-4 olas, kartupeļu ciete, garšvielas. Mmmmmm.

jau šeit pieminētās kartupeļu pankūkas un rauga pankūkas, mmm :)

Plānās pildītās ar gaļu un sieru
Kartupeļu
Kabaču
Parastās

Plaanaas pankuukas ar maziem aabolu gabalinjiem vai siiki sagrieztu persiku. Pildiitaas pankuukas ar sieru, majoneezi, krabju nuujinjaam un zaljumiem.