Vakariņās pa priekšu labāk ēst 100gramus brokoļus un 100gramus tomātus ,un tad vēlu vakarā apēst 40 gramus vājpiena biezpienu ? Vai labāk otrādāk ? Ar sportu nenodarbojos , bail kad biezpiens nepārvērtīsies taukos vai vienkārši paliks neizmantots. Visu vakaru pie datora sanāks nosēdēt,takā bail ,ka tauciņi parādisies.
19
