Kā atgūt apetīti?

Neviena?

Man pavasarī bija tāpat kā tev. Emocionālu pārdzīvojumu dēļ zaudēju 5kg nedēļas laikā. Bija bezspēks, visu dienu gulēju un nebiju motivēta ko darīt, kur nu vēl ēst.. Man tas ilga mēnesi un tad viss iegāja pats savās sliedēs un tagad viss ir kārtībā :) Apetīte vairāk kā kārtībā

Lottie, man tagad viss ir labi. Esmu laimīga un priecīga, stresi beigušies, bet apetītes kā nav tā nav! Un arī baidos, ja parādīsies apetīte atpakaļ, ka tik neuzaug arī viss atpakaļ. ;//

Man tā ir jau pusgadu vismaz :( pat neko negribas ēst. Lapu salāti, kafija un bezmazvai nedēļu var tā dzīvot..

Nebaidies par to, ka kaut kas nāks atpakaļ. Kā jau teici- vēlies atsākt sportot :) Panašķojies ar mīļāko ēdienu un uzēd tik daudz, cik nepieciešams uzņemt, lai būtu enerģija :)

Le Moulin, veselībā nemani nekādas izmaiņas? Es baidos pārvērsties par kaut ko līdzīgu anoreksiķei.

Jebkurā gadījumā, kaut kas atpakaļ atnāktu, jo tie nebija tikai tauki (ja vispār bija tauki), ko Tu nometi. Par cik ēd 1x pa dienu tikai, esi vieglāka jau vien tāpēc, ka ķermenī nav pārtikas un tas neko negremo + ūdens svars, muskuļmasa.

Pamēģini ēst mazas porcijas, bet bieži. Sāc ar niekiem, kādu uzkodu ik pēc 2-3 stundām. Zinu, ka var nepatikt un roka necelties, bet vismaz pamēģini. Tāpat - pasporto. Es pēc treniņa ēst gribu kā traks.

Le Moulin, kur tad rodi enerģiju ikdienā, ja uzņem tik maz barības vielu? nesanāk visu dienu nogulšņāt?

Lottie, nu jā. Es laikam vairāk gribu dzirdēt padomu, ar ko man atsākt ēst(lasīt :piespiest sevi ēst) , lai varbūt nenāktu viss atpakaļ.? Kādus ēdienus ēst?

Sinepe, tad kad zaudēju tos kilogramus man sāka izkrist mati, protams, ne tik daudz kā citi var iedomāties, bet tomēr vairāk kā parasti.. Tev ar to problēmas nav?

D.V, Paldies, laikam tā ir tā atbilde, ko es vēlējos saņemt. :)

Man gan vienmēr ir laba apetīte. Neietekmē ne stress, ne slimošana. Reizēm pat gribētos tā kādu kg nomest, bet nesanāk.

Zinu, ka ir vitamīni apetītes uzlabošanai.

Sinepe, es sāku ēst auzu pārslu putras, kurām klāt kā piedevas bija banāni/ bumbieri, citreiz kādas rozīnes. Tagad zemenes :)

Lottie, nē. Tādā ziņā jūtos labi. Ir spēks utt. Bet nevar jau iet atsākt sportot, ja neesi uzņēmis visu nepieciešamo, tā jau var paģībt.

Sinepe Ticu, ka nepatīk saņemt vārdus ''nāks atpakaļ'', bet te uz strīpas ir vairāk nekā tikai kilogrami. Ceru, ka viss nokārtosies!

es sāku ēst auzu pārslu putras, kurām klāt kā piedevas bija banāni/ bumbieri, citreiz kādas rozīnes. Tagad zemenes

Ņemšu vērā. :)

D.V, Es arī ceru. :) Galu galā, ja arī atnāks atpakaļ, ir vasara, nodzīšu nost atkal. :)

Sinepe, tas varbūt izklausīsies smieklīgi, bet es kad sāku skatīties Hell's kitchen, apetīte bija nereāla. Jo tur tik garšīgs viss izskatās :-D Tas ļoti ietekmē, ja skaties visu laiku virsū, bet dabūt nevar tajā brīdī :-D pamēģini tiešām kādu garšīgu filmu/seriālu paskatīties, varbūt tiešām palīdz, jo man siekalas mutē bija nepārtraukti!

Motivation, tas varētu palīdzēt, bet gribās ēst kaut ko veselīgu. :D

Neēdot ,nobrūk tavs kunģis jeb kā datoram (procesors).
Ir jāmēģina sev iestāstīt vai vienalga , censties rast risinājumu ēšanai. Kaut vai mazliet dienā.
Saprotu, ka nēed, dēļ pārdzīvojumiem un negribas. Bet zinu cilvēkus,kas tādā veidā tievēja, neēdot, nāca dubultīgi atpakaļ, jo kunģis nesaprot , kas noticis un sāk ēst uzkrātās rezerves barības vielas un tad var iedzīvoties pamatīgās veslības problēmas.
Ceru, ka viss Tev nokārtosies, ja nu galīgi nevari, iesaku apmeklēt ģimenes ārstu, tā nav joku lieta.