Sportam pie ūdens

bet jocīgākais sanāca, ka tas puisis man pēc tam prasīja telefona numuru un gribēja pavadīt.

°

vinjsh mosh tevi gribeeja pavadiit uz dushu ar skuvekli rokaas :D

fuj, viss ko tu raksti ir vistiiraakaa nolaidiiba un slinkums.

Un ko tu, stiprais_dzimums, REĀLU! vari ieteikt man darīt, lai pēc divām nedēļām man nebūtu jākaunas publiski rādīties peldkostīmā???

vinjsh mosh tevi gribeeja pavadiit uz dushu ar skuvekli rokaas

izskatījās, ka viņš ir gatavs dušu izlaist! :D :D :D

REĀLU! vari ieteikt man darīt, lai pēc divām nedēļām man nebūtu jākaunas publiski rādīties peldkostīmā???

izskuj paduses :D Atrodi sporta apģērbu vai peldkostīmu kurš izceļ tavas labās ķermeņa daļas nevis rievas. Velc apģērbu kurš tev nav par mazu. Sakop sevi.

izskuj paduses Atrodi sporta apģērbu vai peldkostīmu kurš izceļ tavas labās ķermeņa daļas nevis rievas. Velc apģērbu kurš tev nav par mazu. Sakop sevi.

++
ja jau reiz tev ir taadi kompleksi, ej sporto un eed pareizi, dieetiski. Un jau driiiz redzeesi pirmos rezultaatus, kas tevi iepriecinaas, un nebuus vairs jaataisa diskusijas par savu ljumekli.

izskuj paduses Atrodi sporta apģērbu vai peldkostīmu kurš izceļ tavas labās ķermeņa daļas nevis rievas. Velc apģērbu kurš tev nav par mazu. Sakop sevi.

Par padušu izskūšanu es tagad toč atceros! :D bet vilkt apģērbu, kas nav par mazu, tagad ir vēl viena problēma, jo kopš iepriekšējās vasaras esmu bišķi pieņēmusies tomēr, tāpēc viss skapis tāds paknaps un spiedīgs palicis.:(

Un ja jau tu itkā pieņem savu augumu tad kāpēc tu visu laiku meklē attaisnojumus. Ja jau tev nebūtu kompleksi un tiešām izskata problēmas tad šādas diskusijas neveidotu un necenstos apgāst katra cilvēka ieteikumus.

veikalos tieshi shobriid atlaides, aizej kko nopeerc. tajaa pashaa new yorkeraa un hm var atrast visaadus leetus shortinjus un peldkostiimus

ja jau reiz tev ir taadi kompleksi, ej sporto un eed pareizi, dieetiski. Un jau driiiz redzeesi pirmos rezultaatus, kas tevi iepriecinaas, un nebuus vairs jaataisa diskusijas par savu ljumekli.

komplesi nav izdomāti, tas ļumeklis ir!
varbūt ir kāds veids, kā viņu pa divām nedēļām padarīt mazāku/stingrāku vismaz?

hm sporta shortinjus es nopirku pa gandriiz 10eiro, tur visadas koshas kraasaas bija.

Ārprāts, es vēl pieņemu, ka ne visi var būt slaidi un ir daudzas apaļīgas meitenes (nebļaujiet, skaidrs, ka ja kārtīgi cenšas, tad notievēt var jebkurš), bet personīgās higiēnas neievērošana ir pavisam cits jautājums. Cik tālu ir jānolaižas, lai padusēs uzaudzētu mežu ar purva aromātu?! Un kāds tam sakars ar ziemu un biezajiem džemperiem? Dušā arī tu ej tikai uz pavasara pusi? Man palika tiešām pretīgi...

ja tevi tas tieshaam tik ljoti nomoka, kapeec jau agraak negaaji un nesportoji, bet tikai tgd atmodies?

nekas jauns nav izgudrots- eed pareizi, pildi vingrojumus un kardio

hm sporta shortinjus es nopirku pa gandriiz 10eiro, tur visadas koshas kraasaas bija.

kādi būtu labāk, pieguļoši triko vai plandoši?
un kāda krāsa labāk maskā celulītu?

komplesi nav izdomāti, tas ļumeklis ir!
varbūt ir kāds veids, kā viņu pa divām nedēļām padarīt mazāku/stingrāku vismaz?

Sporto!
Skrien no rīta un vakarā, cik nu vari. Need nekādus dranķus tik veselīgu pārtiku. Atsakies no kafijas, cukura, sāls, čipšiem utt.
Aizej uz saunu un izsvīsti visu lieko, ja itkā svaru nezaudēsi tad vismaz tvirtāks ķermenis izskatīsies.
izmeiģini dušas terapiju kad maina karsto/silto ūdeni pret augsto. Izmeiģini cosmo ieteiktās metodes pret celulīta zaudēšanu.
Vingro mājās kad ir tāda iespēja.

Ja tev tas ļumeklis nav daudz tad divās nedēļās to var dabūt gatavu, vienīgais atceries ja pārspīlēsi ar ātrajām diētām tad rezultātā pēc tam var nākt div tik atpakaļ.

Trollis. :D No tās vietas par padusēm, vairs neticu, ka reāla meitene tā var izpildīties un pēc tam vēl forumā rakstīt.

Ja vien tu neesi skals ar A izmēra krūtīm un domā sportot, tad ir skaidrs, ka jāvelk sporta krūšturis, tad brīvs T-krekls, kurš nosegs to tavu riepu un sorti, te jau meitene ielika bildes ar vienkaršiem un gaumīgiem šortiņiem. Un jā, sāc sevi mīlēt un cienīt, vismaz katru otro dienu ēd veselīgi, arī tas gada griezumā būs daudz, nav jau uzreiz jābadojas, bet vairāk jāpiedomā ir pie ēdienkartes, jo sports nelīdzēs, ja nebeigsi rīt!

kādi būtu labāk, pieguļoši triko vai plandoši?

Atkarīgs no tava auguma formām. bet vaļīgi principā būtu labāk jo tad vizuāli tu izskatīsies tievāka un ērtāk ar vajadzētu būt.

ja tevi tas tieshaam tik ljoti nomoka, kapeec jau agraak negaaji un nesportoji, bet tikai tgd atmodies?

nekas jauns nav izgudrots- eed pareizi, pildi vingrojumus un kardio

nav tā, ka es vispaŗ nesportoju. Šad tad vasarā padzenāju bumbu kompānijā, pabraucu ar riteni...
bet kādi tādi reāli vingrojumi būtu piemēroti iesācējai? zinu, ka presītes mani reāli besī, uz tām ilgi nesaņemšos, rokas atkal vājas un pumpēties varu tikai no celīšiem, tur īsti jēgu neredzu...

un kādi kardio vēl ir bez skriešanas? jo noskriet es necik daudz nevaru un nepatīk ar īsti. :(

Smieklīga diskusija :D

Apelsiins

Karoče apelsīn, tev nav gribas spēks lai pat ko sāktu darīt. Tad nu vienkārši sēdi uz pakaļas un audzē ļumekli.

Ja nevari skriet tad ej garās pastaigās tak... fiziska aktivitāte nāk tikai par labu vienalga vai tā ir viegla vai smaga.