Celulīta apkarošanas BEZTĒMA

3350

Reģ: 29.01.2009

Ceru, ka būs vismaz kāda atsaucība šai beztēmai un mani pūliņi nebūs veltīgi.
Gribu kartīgi pievērsties celulīta apkarošanai kamēr nav par vēlu!

Plāns ir vienkāršs - katru dienu veikt konkrētas procedūras, atzīmēties šeit un priekš sevis nobildēt bildi pirms un pēc (kam nebūs aizspriedumi, var arī dalīties)

Sākam ar pirmdienu 30.06. un beidzam tieši pēc mēneša - 30.07., kas gribēs, varēs turpināt, kā arī meitenes varēs pievienoties jebkurā dienā, bet startam man tomēr gribētos savākt vismaz 10 meitenes.

Skaidrojums:
Pirmdiena – burciņas + eļļa
20 minūšu problēmzonu masāža ar visiem labi zināmajām burciņām + bagātīga eļļas kārtas uzklāšana
Otrdiena - brīvs!
Trešdiena – medus masāža
http://www.ploome.com/lat/celulits/medusmasaza.html
Ceturtdiena – burciņas + skrubis
20 min burciņas dušā + Geomar Thalasso Skrubis (lētāka skrubja alternatīva: kafija+eļļa+sāls)
Piektdiena - brīvs kurš tad 5dien negrib būt brīvs?
Sestdiena – māla ietīšanās
Geomar jūrasaļģu māla ietīšanās: uzsmērēt mālu uz problēmzonām, ietīties plēvē un staigāt 30 min. Ja pa virsu var uzvilkt siltās kokvilnas bikses vai legingus - vēl labāk. (lētāka māla maskas alternatīva: melnie māli, kanēlis, ūdens, ēteriskā vai parastā eļļa)
Svētdiena – medus masāža

Izvēlaties savas opcijas, vai jūs gribat iegādaties nosaukto produkciju, vai aizvietot tos ar kko līdzīgu - lūdzu!

Un pēc katras procedūras bagātīgi sasmērējam problēmzonas ar pretcelulīta krēmu. Man favorīts ir karsējošais vai atvēsinošai Eveline 3D anti-cellulite krēms.

Līdz pirmdienai visu sagatavojam un aiziet!
Kura ar mani?

26.06.2014 02:38 |

Dominika

3350

Reģ: 29.01.2009

Nu, meitenes, esat gatavas?

30.06.2014 02:33 |

Inky

2394

Reģ: 04.10.2013

Burciņas mēdz saukt arī par masāžas bankām, bet gan jau aptiekās zinās. Labprāt redzēšu rezultātus, pašai laika un vēlmes nav tik daudz lai noņemtos, man netraucē pāris grubulīši uz sasprindzināta dupša. Ā, un neesmu perverts, ja nu kas :D

30.06.2014 02:56 |

Gangsters

3328

Reģ: 14.02.2013

Uh, Dominika- nu tev gan zvērīgs plāns: burkas, medus, ietīšanās :D Meitenes, lai veicās:)
No savas pieredzes varu pateikt, ka burkas ir labu labā štelle- es viņas atklāju pirms diviem gadiem un toreiz nespēju nopriecāties un noticēt, ka tik ātri un tik saredzami rezultāti. Tagad ik pa laikam paburkojos- tā teikt profilaksei.
kaut kad sen sen mēģināju arī to pliķēšanos ar medu- rezultāti bija ok, bet ne tādi, kā ar burkām. Turklāt sāpīgāk kā vakuum masāža.
Un par tām burkām aptiekās- tā arī jautājiet gumijas / silikona banciņas vakuummasāžai! Ja tajā aptiekā būs tādas pārdošanā, tad aptiekāre sapratīs:)

30.06.2014 05:05 |

weee

9917

Reģ: 24.05.2012

nu ko , meitenes , tad nu aiziet , tā diena ir situsi ! :D

30.06.2014 11:35 |

S80

6407

Reģ: 16.01.2014

Tā, tā, tā.. es ir klāt,bet nekas nenotiek.

Es ar Jums, bet mazliet citādāk. :) Burciņu man nav un nebūs, jo man paliek drausmīgi zilumi no visa, es par masāžām, kontrastdušām un sāli. :)

Tikko esmu noskrējusi, atdzisīšu un aiziet ar sāli skrāpēties + pēc tam samasēžos ar argana eļļu. :)

30.06.2014 22:03 |

Lalalana

740

Reģ: 10.01.2013

es arī pievienojos tikai arī manliet citādāk. Tā kā nevaru vienkārši izturēt medusmasāžas, tad iztiksu ar burciņām.

30.06.2014 22:46 |

Donata

6299

Reģ: 15.11.2012

ir, ir jēga no tām masāžām un krēmiem, āda paliek skaistāka :)

30.06.2014 22:55 |

Elizabete.

4628

Reģ: 06.07.2013

Es plānoju sākt nopietnāk sportot, galvenokārt iet uz tādiem treniņiem, kas koncentrējas tieši uz ciskām un dibenu. Man ļoti palīdz body bike, bet manā sporta klubā ir arī citi treniņi ar uzsvaru uz apakšgalu.
Vēl mēģinu atturēties no pusfabrikātiem un visādiem čipsiem, cepumiņiem un piena šokolādēm, kas man tik ļoti garšo... Iespēju robežās gatavot ēdienu no iepriekš neapstrādātām sastāvdaļām. Tāds ir man plāns ne tikai pret celulītu, bet liekajiem kilogramiem un vispārējai labsajūtai. Pagaidām kā pa kalniem, bet gan jau ar laiku.

30.06.2014 22:56 |

S80

6407

Reģ: 16.01.2014

Elizabete, es gāju uz bodybike, teikšu tā no skriešanas ir lielāka jēga kā no bodybike.

Donata, tieši tāpēc es pievienojos. :)

30.06.2014 22:58 |

bombooo

393

Reģ: 31.08.2011

Malači, vēlu nepadoties un nenosilnkot :)

Es iedzīvojos celulītā, kad lietoju OK un ēdu vistu. Tad ņēmu priekšā to draņķi ar 20min masāžu katru otro vakaru kādas 3ned. Izvairijos no vistas un beidzu lietot OK. Un arī celulīts pamazām atkāpās.

30.06.2014 22:58 |

S80

6407

Reģ: 16.01.2014

bombooo, es vistu ēdu ļoti bieži un tās tabeletes dzeru, man nekas nekait. Kāpēc Tu domā, ka tieši šīs divas lietas pie vainas? Ko ginekoloģe teica?

30.06.2014 23:03 |

B. Swan

435

Reģ: 29.01.2009

Dominika, I'm in!
Šodien pirmo reizi izmēģināju masāžas burciņas. Arī draugs izrādīja interesi un pamasēja mani. :D
Tapa arī bilde pirms, bet tā vairāk priekš manis, lai varētu saskatīt kādus rezultātus.

30.06.2014 23:16 |

Chouette

549

Reģ: 22.12.2013

Meitenes, velu jums veiksmi! :) Sovakar biju uz vienu dzimsanas dienas balliti, no vairakam sievietem sanemu komplimentus par savam kajam. :) Nepiedalisos jusu aktivitates, jo esmu jau finisa taisne. Saku pirms menesa cinities ar celulitu un rezultati ir acim redzami.

30.06.2014 23:25 |

Elizabete.

4628

Reģ: 06.07.2013

S80, par to nemāku spriest, mani nekad nav aizrāvusi ideja par skriešanu :)

30.06.2014 23:33 |

S80

6407

Reģ: 16.01.2014

Elizabete, mani arī,nē, bet šobrīd tā ir viena no labakajām variācijām man. :)

Esmu laukā, āda kā vienmēr mīksta pēc sāls, tiesa es jau sen beržos un ne tikai kājas, bet visur, lielisks skrubis. :)

Es gribētu taisīt skrējēju grupiņu, iespējams, ka tas mani uzmundrinātu vairāk skriet un regulārāk, jo šobrīd es to daru pēc noskaņojuma un, vai, ja kāds cits sporto. :D

Chouette, es neteiktu, ka man ir celulīta fabrika :D Piedalos, jo tas rada kaut kādu sistēmu kaut ko darīt visu laiku, nevis, ai, šodien sagribēju... :D

30.06.2014 23:43 |

Dominika

3350

Reģ: 29.01.2009

B.Swan - vislabak draugu iesaistit medus masaza, jo vins var sapliket pashas nepieejamakajas vietas :) un viriesi jau ari plikee no visas sirds! :d

Es sodien izburkojos, uztaisiju kontrastdushu un saellojos ka frii pirms cepshanas :) sajutas labas! :)

Domaju, par cik man ir cita laika zona es ieshu jums vienu dienu pa prieksu. Nu respektivi jus pamostaties, ieejat saja beztemaa un Dominika jau visu sadarijusi kamer jus gulejat :)

Vispar es karoju pamatigi - no celiem lidz pat kruutiim :)

01.07.2014 03:53 |

Neons

11996

Reģ: 15.03.2013

Man taads paglups jautaajums - to kontrastdushu tachu var izmantot konkreetaas zonaas, vai ne? Nav obligaati visam kjermenim jabuut zem dushas shalts?

01.07.2014 06:09 |

givenchy

1816

Reģ: 10.04.2014

Neons es to kontrastdušu taisu vienā konkrētā zonā uztaisot vislielāko ūdens spiedienu un tad ar apļveida kustībām vecu tādu kā ūdens masāžu. Nezinu cik tas pareizi, bet šaubos vai tā kontrastduša pati par sevi ko dod, tas man tā tīri profilaksei, tapēc neiespringstu kā pareizi būtu jādara.

01.07.2014 06:13 |

bombooo

393

Reģ: 31.08.2011

S80 - Es tā domāju, jo kādus 6 mēn biju sākusi lietot OK .. Un sakrita ar to laiku, kad pastiprināti ēdu vistu, bet tiešām pastiprināti. Kulinārās izvirtības bija. Ledusskapī vista man bija tāds pats "must have" produkts kā piens. Un tā kādu gadu. Neko citu atceros toreiz nemainīju savos ēšanas paradumos, tādēļ secināju par sliktu šiem produktiem.
Ginekoloģe konkrēti par OK nenoliedza. Tabletēm piemītot spēja aizturēt audos šķidrumu. Pie blakusparādībām šķiet kaut ko tādu arī lasīju.

01.07.2014 15:54 |