Katra otrā meitene ir neapmierināta ar kaut ko savā ķermenī. Citai nepatīk savas kājas, riepiņa, dibens.
Varbūt jūs taisat kādus workoutus vai cardio mājās? Ja jā, tad pastāstiet kādus, būtu interesanti.
Pati personīgi pašlaik cenšos strādās pie smukas vēderpreses.
sniipis, es pati neko nemeklēju, esmu skatījusies ļoti daudz video youtubē un vingrojusi pēc tiem, vienkārši jautāju, ko jūs pašas darat fiziskās formas labā.
vederpreses pats pamats ir pietiekami zema tauku % esamiba... ne velti ir tads teiciens - "presi trene virtuvee".... lai cik stingra nebutu presite - ja pa virsu bus kaut neliels tauku slanitis - to neredzeet
vienu brīdi katru dienu pildīju šo https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s ļoti labs, svīst pamatīgi, zaudēju svaru arī, apmēram 6 kg. tagad ga esmu palikusi par sliņķi. vsp šim ir ļoti labi workauti, esmu pildījusi arī dupsim un vēderpresei, man patīk.
vsp šim ir ļoti labi workauti, esmu pildījusi arī dupsim un vēderpresei, man patīk. 
144
