vienu brīdi katru dienu pildīju šo https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s ļoti labs, svīst pamatīgi, zaudēju svaru arī, apmēram 6 kg. :) tagad ga esmu palikusi par sliņķi. :( :D vsp šim ir ļoti labi workauti, esmu pildījusi arī dupsim un vēderpresei, man patīk. :)
144
