Minesotas diēta jeb sīpolu- kāpostu zupas diēta.

miljie cuilveki.. p[adomajiet tak logiski - kamdel tad piemeram jebkurs atlets un parasts sportotajs kas met nost lieko IEVERO DIETU? ja aju tas vis butu tik vienkarsi ka te dazi iedomajusies - tad jau neviens kulturists-atlets-fizskulturietis kas ko sasniedzis utt nekadas dietas nneieverotu....
otrkart - palasiet tak reiz literaturu par so teemu.. uz ka pamata vispar zud liekie kg.. ko organisma dara katra uzturviela ... cilveka fizoologiju utt.... kad bus tas izstudets tad pasi sapratisiet cik mulkigi ir dazu labu (vardos neminesu) ieteikumu-pienemumi....

ne nu ja sie cilveki doma ka ir gudraki par jebkuru atletu kas saja visa ir ieksa gadiem un pat gadu desmitiem un par jebkuru zinatnsiko gramatu un pieradijumu... tad man vienkarsi trukst vaardu

mēģinaju, no tās zupas man metās nelabi...

Kabans spridzina :D Cilveeka fizoologija. haha. Neizskataas, ka kaut vienu graamatu izlasiijis, kachaa savu bici, lai noveerstu uzmaniibu no intelekta neskaartaas sejas.

Lindachka
piedoshanu bet man ir augstaka izglitiba saja jomaa + vera nemami pasa sporta sasniegumi saja sporta veidaa+ vairaku gadu pieredze darba ar klientiem..
bet tad attiecigi ja jau velamies ko salidzinat - kadas nez zinasanas ir siem komentetajiem .. pieredze nekur talak par pasa redzeto ko apsi nemak izskaidrot nemaz nav.. ir tikai pliki fakti un individuali pienemumi bez jebkada pamatojuma, zinashanama par to vius, pieredzes utt....

Man liekas ,ka kabans ieteikumi saistībā ar sportu ir īsti sakarīgi. Jo dažreiž tiešām ir grūtības saprast kā īsti tad ir pareizi un palasot diskusijas, tad skaidrība tiek ieviesta. Vismaz man apmēram :D

musdienas spilgts piemers ir teiksim par topasu proteinu... loti liela dalja sabiedribas un pat sportotaji to uzskata par steroidu utt.. "gudri" runa cik tas kaitigs, kada kimija utt.... bet ka pajauta vai viospar zin kas tas ir, kas sastavaa, ka razots , kadel lieto ut.. ta tumsa bilde vai ari nak lauak vel lielakas dumibas... spilgts piemers ka milam runat un pat citiem ieteikt-macit lietas kuras pasi ta isti nemaz neparzinam .. balstamies tikai uz klacu tantu teiktajiem pienemumiem un sausiem minejumiem...

piedoshanu bet man ir augstaka izglitiba saja jomaa + vera nemami pasa sporta sasniegumi saja sporta veidaa+ vairaku gadu pieredze darba ar klientiem..

:d:D:D:D:D:D

zini, ja nepamaniiji, tad foruma, gandriiz katrs otrais, ir augstaako izgliitiibu,ideaalaa izskata, biezu naudas maku, un kaa minimums divaam mashinam :D

Tu pat nesaprati, ka runa par tavu rakstiibas stilu. Augstskola?

NIKOLA
ja te katyrs otrais butu ar ausgtako izglitibu saja joma.. tadas "gudribas" te netiktu rakstitas... tas cik katram biezs maks vai cik auto - vispar nekads sakars ar so teemu

NIKOLA
ja te katyrs otrais butu ar ausgtako izglitibu saja joma.. tadas "gudribas" te netiktu rakstitas... tas cik katram biezs maks vai cik auto - vispar nekads sakars ar so teemu

kabans, izskataas,ka arii sarkasms prieksh tevis sveshaa lieta

Lindachka
protams - ja nevar vai nemak oponet citu teiktajam jo trukst vienkarsi zinashanu .. japiekasas jau citam lietaam kuram nav nekada sakara ar konkreto teemu.. lai tik paraditu ka esi tomer augstaaks pa otru..

Man arii ir augstaakaa izgliitiiba, veseliibas apruupee, starp citu. Un cilveeka fiziologjija izstudeeta krustu shkjeersu. Bet tas nenoziimee, ka 1x gadaa nemeedzu panjemt kaadu "iiso" dieetu vai atslodzes dienas.

man vismaz prieks ka Kadam manis ieteikumi, atbildes, topiki ir bijusi noderiigi... lai ari diemzel redzu ka ir ari dalja lietotaju kuram nepatik ka kads pasaka ko preteju pasa teiktajam - nepienem citu viedokli lai ka to censtos pamatot.. lai ari pasam sava viedokla pamatojuma nav reala seguma ka tikai - Es ta domaju, man ta bija, tante ta teica..

Lindachka
diezvai veselibas apripe maca par fitnesa figuras veidosanas sturakmeniem.. neticesiet bet mana piereze ir nacies satapties pat ar farmaceitu kas sava prtofesija strada teju 30 gadus un nezin kas ir proteins lai ari pats to sava aptieka tirgo.... aarsts kas ari nezin kas ir proteins.... un dietologi kas joprojam balstas uz zinasanam kuras macijusies padomju laika - lai ari vairums lietu jau izsenis ir izpetiti un pieraditi ka ir savadaak... piemeram par to cik olbaltumvielas uzsucas 1 edienreizee.... Esu dzirdejis no ta sauktajiem specialistiem 20g lidz pat 1g uz katru kg.... respektivi ja es sveru 100 kg.. viens saka ka 20g.. cits jau ka 100g ... tas jau laiakm nekas ka viens studejis so vius padomju laika bet cits pec jaunakaas literaturas

Nu, negatīvismu atstājam kaut kur līdz ar veco riepu un gan jau, ka zarnu attīroša diēta nav it nekas traks. Zarnas ik pa brīdim ir jātīra, cik man zināms. It sevišķi, ja mīl vīnot, ēst snekus visādus... Tāda nedēļa atslodzes un tīrošās sīpolu- kāpostu zupiņas, diez vai ko sliktāku nodarīs par čipsiem, vīnu, sāļiem ēdieniem utt...

Nav ne vainas šai diētai, ja tas kalpo kā starts vai restarts veselīga dzīvesveida ievērošanai. Badā jau nav jāsēž un mierīgi var arī savākt vismaz tās 1000 kcal. fakts tāds, ka pa šo nedēļu Tu atradinies no našķošanās un pēc tam arī vairs tik daudz negribas.

Cilveekiem, kam nav nosliece uz lieko svaru, vispaar nevajadzeetu komenteet shaadas diskusijas. Jo mees jau visi varam gudri runaat par to, ko esam lasiijushi, zinam, kas jaaeed, jaabeidz riit (shis vispaar ir kronja veerts teiciens). Kad pajautaaju dabiigi slaidajiem cilveekiem, no kaa tad vinji paartiek, tad atbilde ir - pelmenji, burgeri, chipsi, saldeejumi. Toties pamaaciit citus, kas jaadara, lai buutu slaidi, gan prot.

Es esmu pret visa veida dieetaam.Ieteiktu eest normaali katru dienu un kusteeties peec iespeejas vairaak!

Nevajag runāt muļķības. Liela daļa slaido cilvēku, kuri daudz ēd, arī attiecīgi laiku pavada sportojot. Maz ir tādu, kuri ēd visu , ko grib un svars nemainās ne pa gramu.
Man vienkārši kauns ir par tiem, kuri neko negrib darīt, kā tikai meklēt vieglāko ceļu.

Tik ļoti žēl noskatīties uz pacienti, kurai ir ļoti liels liekais svars, kura izmēģinājusi dažādus medikamentus, regulāri sportojusi, ievērojusi sabalansētu diētu, konsultējusies ar visiem iespējamie ārstiem, bet svars nekrīt... tādus cilvēkus es cienu, bet slinkās pakaļas...