Taaa gribaaas!!!!

Pilnīgai pārliecībai.

Interesanti, ko tad tu ēd, ja reiz visam par daudz kalorijas un cukura?
Pati savulaik tievēju un nometu padsmit kg, bet veselīgās uzkodas atļāvos :D

Ja ļoti gribas, tātad organismam vajag.

Ja tu apēdīsi pāris gabaliņus, resna nepaliksi. Nevajag jau visu tāfelīti vienā reizē. Tās 100 kalorijas, ko apēdīsi ar vienu tāfelītes rindiņu, neko tavā dzīvē nemainīs.

Laba melnaa sokolaade noteikti ir veseliigaaka par citiem saldumiem,taa saka arii mans dentists!:)

Mani kā šokolādes fani pat tie tārpi neatturētu no vēlmes aiziet uz veikalu un nopirkt, bet gan tieši pretēji- sakārdinātu vēl vairāk ar bildēm.

Tumšo šokolādi kādu gabaliņu jau gan drīkst.

Jaa,es arii domaju,varbut vel iesakiet visu Maizi ar NUTELLA apziest?
Es jau biju shodien uz sporta klubu, bet man ir bailes, ja es dabushu vienu gabalinu,tad noraushos no keedes.

Libra++

CTN, fuuj nu..vjeeek.

Lexxy, vājpiens ar kakao pulveri ar samazinātu tauku saturu + saldinātājs.

Nevajag pirkt tos pārcukurotos kakao "dzērnienu" pulverus, kur no kakao tikai smaka un nosaukums.

Es vnk saprotu, ka veseliibai tas nav labi, jo pedejaa laikaa loooooti daudz saldumes edu del eksamenu stresa.

Ņem kādu diētisko jogurtu ar šokolādes garšu un sasaldē pilītes. Aukstu ātri neapēdīsi un ēdot lēnāk, sajutot labsajūtu arī varēsi apstāties laicīgāk :)

Bet vispār Tev jāaudzina raksturs, jo tādā veidā diez vai sanāks notievēt mocoties....

Arielle, tapec jau es audzinu, negribu vienkarshi skriet uz veikalu un visu tafeliiti apriit. Gribeju ieteikumus kaa, lai to aizvieto utt.

Esmu lasījusi, ka, ja ļoti, ļoti gribas šokolādi, tad organismam nepieciešams magnijs, hroms. :)
Lūk, opcijas -

Mēs tev piedāvājām, bet tev visam cukura par daudz :D

Es iedomājos - kamēr diēta, tikmēr zobus sakodusi ciešās, kā diēta beidzas, bāž iekšā visu, ko var iebāzt. Un beigās jēga no tās diētas? Vai nu sevi kontrolē, vai nē - diētas te nepalīdzēs.


Tīņu gados, kad sākas pirmie stulbumi ar tievēšanu, es sev biju izdomājusi konfekšu ēšanas tehniku - ņēmu konfekti, sakošļāju (kā jau parasti), tikai to visu sakošļāto masu nevis riju nost, bet spļāvu ārā. Fui, kauns paliek atceroties.

Tā kā esmu vegāns, vietējos veikaiņos bieži neatrodu piemērotu šokolādi un taisu šo, kas ie neticami garšīgs:)
Vnk sablenderē
avokado
banāns
attaukots, nesaldināts cacao powder
dažreiz pievienoju gabaliņu vaniļas pāksts
saldumam var pievienot dateli vai medu
vēlemo konsistenci iegšt ar ūdeni vai pienu.
Pasniedz ar augļiem
Ja nav diēta, man ļoooti patīk pievienot paštaisītu sablenderētu riekstu masu(saucamo sviestu) vai tā pat cruchy..
Sanāk tāds krēmīgs pudiņš- pašu avokado garšu vispār nejūt;)
Protams var jau arī variēt un uztaisīt kā pilnu maltīti- pievieno auzu pārslas mērcētas vai chia sēklas.

bez veselīguma hematogenā ir arī iebiezinātais piens=cukura bomba. Našķējaties vien.

Marta vegāns nelieto medu un pienu uzturā. Bet nu tas tā off topic. :D