pirmās 2 nedēļas katru otro dienu, tad 2 nedēļas katru trešo dienu, tad profilaksei reizi nedēļā vai pusotrā.
rezultāti jau pēc pirmās nedēļas.
Neesmu apaļīga, bet kājas nekad nav bijušas pašas tvirtākās (celulīts nav, burciņas lietoju tvirtumam), toties tagad es pat nēsēju super īsus šortus, ko nekad dzīvē nebiju darījusi. Un esmu laimīga :D