Vēders.

psihosomatiskie traucējumi. visbiežāk tieši sievietēm izpaužas gremošanas sistēmā. viens vārds - nestreso! :) protams, viegli pateikt, bet grūti izdarīt! ilgi uzturies svaigā gaisā, garas pastaigas, veselīgas un regulāras ēdienreizes, vari palietot nomierinošas zāles, neatliec darāmos darbus uz pēdējo brīdi, izgulies, saplāno dienu tā, ka pietiekami daudz laika atpūtai, skaties pozitīvas filmas, klausies pozitīvu mūziku. pirms skolas/studijām atceries, ka jebkurā brīdī vari pamest telpu, ja vēders nejūtas īsti labi, tas tevi nomierinās, izvēlies sēdēt vietā, kas tuvu durvīm, lai bez problēmām vari iziet, izvēlies sēdēt tur, kur neviens apkārtējais iespējams nemaz nedzirdēs tavu vēderu. ;) nedomā par to! jā, jā, zinu, neiespējami, bet piespied sevi! tad, kad vēders paliek jūtīgs, sāc lēnām elpot, domā patīkamas domas, atslābinies.

pie ģimenes ārsta aizej, lai izraksta nosūtīju uz vēdera pārbaudēm. tie var būt psihosomatiskie traucējumi, bet varbūt arī pilnīgi kaut kas cits, piemēram, gastrīts var izraisīt zarnu problēmas, tāpat arī divpadsmit zarnu čūla vai kuņģa čūla, vai vienkārši kairinātās zarnas sindroms (mūsdienu slimība, gluži tāpat, kā veģetatīvā distonija!) bet lielākoties tas viss nav nekas nopietns, tikai grūti padodas ārstēšanai un ietekmē dzīves kvalitāti. ja tā godīgi, tik daudziem ir ar vēderu saistītas problēmas, jo pie mūsdienu dzīvesveida tas ir gandrīz neizbēgami!

Hm , ja esmu attiecîgajà sabiedrîbà un vèders trokšño , tad es parasti saku - viss kārtībā ! Cērmes atkal pārbīda mēbeles ! :D

zili_rudzi jā, tā gan viņš ir, ka viegli jau pateikt, nestreso un domā kaut ko labu, bet tajā mirklī un brīdī nevar nomierināties. Paldies! :)

Labāk tomēr pie ģimenes ārsta aiziet, ja nu tomēr ne tikai stress ir pie vainas.

gan vēdera, gan citas veselības problēmas jāsāk risinat tieši ar vēdera attīrīšanu. Recepte
Citas receptes